Varus põlve on seisund, kus põlved jäävad eemale isegi siis, kui inimene saab teisele pahkluu kummutada. See juhtub tavaliselt nii, et sääreluu ei ole korralikult võrsunud reieluukidega, andes jalaliigele teistsuguse kuju. Seda tuntakse ka varo geno või "kauboi jalgade" all.
Sel moel on varus põlve täpselt vastupidine valguspõlvele, kus jalad pööratakse sissepoole ja põlved on alati kontaktis, isegi kui inimene püüab jala liigutada üksteisest. Vaata rohkem valgus põlve ja kuidas seda parandada.
Meestel sagedamini esinev varus põlve ravi sõltub põhjusest, mistõttu on väga oluline konsulteerida ortopeediga, et hinnata muutuse ulatust, probleemi, mis on selle päritolu, ja seega otsustada mis on parim ravivõimalus.
Eksamid varus põlve identifitseerimiseks
Konsultatsiooniga spetsialistiga saab jälgida varus põlve moodustumist, kuid selle tõsiduse tundmaõppimiseks on tavaline, et ortopeedil on nõutud uuringuid nagu:
- Jalgade röntgen, seisab;
- Eesmise ja külje põlve röntgen;
Kõige tavalisemad on arvutipõhised tomograafiad (CT), tuumamagnetresonants (NMR) uuringud.
Vereanalüüse võib nõuda, kui on kahtlusi mis tahes haiguse vastu.
Millised ravivõimalused on saadaval?
Põlvede parandamiseks võib ravi näidata järgmistel juhtudel:
- Kui isikul on Blount'i haigus: operatsioon on näidustatud haiguse III astmest;
- Kui isikul on jalgadel või põlvedel;
- Kui on raske kõndida või treenida;
- Kui põlvepõlv ei ole põlve keskel õigesti joondatud;
- Kui põlveliik on ebastabiilsete sidemete tõttu ebastabiilne;
- Kui on mure välimusest.
Kuna varus põlve arengut on mitu põhjust, võib ravi olla erinev isikust teisele. Niisiis on kõige tähtsam alati pöörduda ortopeedi poole, et mitte ainult diagnoosi kinnitada, vaid ka tuvastada probleemi põhjused ja alustada kõige sobivamat ravi. Mõned kõige sagedamini kasutatavad ravivõimalused on järgmised:
- Kaltsiumi ja D-vitamiini täiendamine : seda kasutatakse peamiselt juhtudel, kui nende toitainete puudus organismist luude tugevdamiseks, nagu rahitide puhul;
- Lihaste tugevdamise harjutused : tuleks teha füsioterapeudiga, et muuta jalg lihased tugevamaks ja aidata jalgade joondamisel;
- Operatsioon : seda kasutatakse kõige arenenumatel juhtudel, kui teised meetodid ei muuda jalgade joondamist
Operatsioon aitab tavaliselt kontide kuju reguleerida, et vähendada liigeset rõhku ja võimaldada sääreluu ümberpööramist reieluukudega. Kuna tegemist on väga invasiivse tehnikaga, võib taastumine olla üsna aeganõudev, see võib kesta kuni 8 kuud, enne kui seda saab päevas jätkata.
Näited harjutuste kohta varus põlve
Harjutusi varus põlve parandamiseks peaks füsioteraapia pärast füüsilist hindamist alati juhtima füsioteraapia, kuna sisemise rei lihaste tugevnemine suureneb, reieluu röövitakse ja sääreosa liigselt ümardatakse välja. Seega on enamikul juhtudel vaja tugevdada reieli külgmise osa, jalaliigese ja gluteaasi lihaseid. Seetõttu võivad mõned harjutused olla:
1. Harjutused reie külje tugevdamiseks
Hea harjutus, mis muudab külgmised reie lihased tugevamaks ja ka keskmine gluteus, on lamada küljel ja asetada jalg vastaspoole põlve taga. Liikumine, mida tuleks teha, sarnaneb kest avanemisega ja peaks põlved avama ja sulgema, nagu joonisel näidatud.
2. Harjutus gluteuse tugevdamiseks
Varus põlve puhul on samuti väga oluline tugevdada gluteus maximus't ja selleks on hea harjutus saada põrandale 4 toetust ja seejärel tõsta üks jalg üle laeni. See liikumine peaks toimuma aeglaselt ja kordama 8-10 korda 3 komplektiga iga jalaga.
3. Harjutus jala selga tugevdamiseks
Üks parimaid meetodeid jalgade selja lihaste tugevdamiseks on selle harjutuse tegemiseks silmakaitsja abil, kuid on ka võimalik hoida mõnda tüüpi kaalu pahkluu piirkonnas, näiteks okaspakendis.
Treeningu tegemiseks tuleks seista ja toetada üks käsi seinale või toolile ja seejärel koos põlvedega kokku painutada jalg tagasi, eraldamata põlvi. Seda harjutust tuleb teha 8 kuni 10 korda iga jalaga, 3 komplektiga.
Millised on põlveliigese võimalikud põhjused?
Varus põlve on väikelastel väga levinud ja seda võib näha varsti pärast sündi, mis on füsioloogiline seisund, mis ennast tavaliselt korrigeerib kuni 2-aastaseks ilma ravi vajaduseta. Mõnikord saab seda säilitada kuni 8-aastaseks, ilma et oleks vaja spetsiifilist ravi, ehkki sellel etapil peab seda hindama pediaatria, ortopeedi ja füsioterapeut.
Muud võimalikud põhjused on järgmised:
- Sünnimuutus, mis püsib aastate jooksul;
- Tugevad põlveliigutused;
- Luude infektsioonid;
- Luu kasvaja;
- Sellised haigused nagu rahhiid, akondroplaasia, Paget või Blount.
Tavaliselt tuvastatakse varus põlve kuni 10-aastaseks saamiseni, kuid täiskasvanutel võib see juhtuda näiteks liigeshaiguste, näiteks osteoartriidi tõttu. Sageli, kui varus põlve tekib kuni kaks aastat, on võimalik, et deformatsiooni parandamine põhjustab loomulikult luude arengut ilma konkreetse ravi vajaduseta.
Millised muud sümptomid võivad tekkida?
Lisaks jalgade nähtavale deformatsioonile võivad mõnedel inimestel kõndimise ajal tekkida valu, eriti sisepõlves. Need sümptomid on lastel haruldasemad, kuna liigesed kohanduvad muutustega, põhjustades valu.
