Kui halb hingeõhk heaga lõppeb, on lisaks heale suuhügieenile, hammaste ja keele pesemisele pärast söömist ja alati enne magamaminekut oluline teada, mis on teie halva hingeõhu põhjused, et neid korralikult ravida ja selleks , on hädavajalik minna hambaarsti juurde.
Igapäevase halva hingeõhu lõpetamiseks on siiski soovitatav vältida pikka paastu, juua kogu päeva jooksul vett ja imeda näiteks nelki.
Külmutatud puuvilja viljaliha imemine
Näpunäited halva hingeõhu vastu võitlemiseks
Mõned näpunäited, mis võivad olla kasulikud halva hingeõhu vähendamiseks, on järgmised:
- Vältige pikaajalist paastumist kauem kui 3 tundi;
- Joo vett kogu päeva jooksul, juues vähemalt 2 liitrit vett;
- Õuna söömine, kuna see aitab hingeõhku jahutada;
- Külmutatud puuvilja, näiteks kiivi või apelsini imemine;
- Imeda nelki;
- Hammaste puhastamiseks minge vähemalt kord aastas hambaarsti juurde;
- Teiste seedetrakti häirete, näiteks refluksi kontrollimiseks tehke rutiinsed kontrollid.
Lisaks neile näpunäidetele on hädavajalik hambaid õigesti pesta, et vältida õõnsusi ja hambakivi teket, on oluline pärast söömist, eriti maiustusi ja enne magamaminekut, harjata. Enne hambaid tuleb kasutada ka hambaniiti, kuna see eemaldab hambavahed toidujäänustest. Siit saate teada, kuidas hambaid korralikult pesta.
Parandused halva hingeõhu korral
Halva hingeõhu jaoks pole spetsiaalseid apteegiravimeid ja suu puhtana hoidmine on üks parimaid strateegiaid, kuid mõned võimalused, mis võivad olla kasulikud, on
- Ingveri sprei sülje tootmise suurendamiseks;
- Õhutõstukiga nätsud;
- Pihustage halicare;
- Malvatritsiini suukaudne puhastuslahus.
Kui halb hingeõhk on põhjustatud terviseprobleemidest, nagu kehv seedimine või riniit, tuleks kasutada selleks spetsiaalset ravimit. Mõned koduste ravimite võimalused on ingveritee, kui arvate, et seedimine on raskem, ja nina puhastamine eukalüptiga sooja vee sissehingamise korral, kui teil on näiteks sinusiit.
Sellest videost saate teada, kuidas halb hingeõhk loomulikult lõpetada:
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
