Kolmas trimestr tähistab raseduse lõppu, mis ulatub 25. kuni 42. rasedusnädalani. Raseduse lõpuks läheneb kõht rasv ja vastutus vastsündinute eest hoolitsemise eest, aga ka mure ja ebamugavused suurenevad, kuid siiski on see väga õnnelik faas, sest lapse püüdmine ring läheneb.
Beeb kasvab iga päev ja tema elundid ja koed on peaaegu täielikult moodustatud, nii et kui teie laps on nüüdseks sündinud, on teil tõenäolisemalt vastupanu, isegi kui teil on vaja vastsündinuid. Alates 33 nädala vanusest hakkab beebi kogunema rohkem rasva, nii et see näeb üha enam vastsündinu.
Kuidas valmistuda sünnituseks
Nii naine, kes soovib keisrilõike ja kes soovib normaalset sünnitust, peab ette valmistama lapse sündi. Kegeli harjutused on olulised tupe sissetungivate lihaste tugevdamisel, lastes lapsel vabaneda ja ennetada uriini tahtmatut kadu pärast sündi, mis mõjutab rohkem kui 60% naistest.
Mõnes tervishoiuteenistuses ja eravõrgus on olemas ka sünnituse ettevalmistamise klassid, mis on väga kasulikud, et selgitada kahtlusi sünnituse üle ja kuidas vastsündinu hoolitseda.
Kuidas leevendada kolmanda kvartali muret
Kuigi kõik rasedusest tingitud sümptomid võivad olla koos kogu rasedusperioodiga, seda lähemal 40-nädalasele rasedusele, seda ebamugavam on naine. Vaadake, kuidas leevendada kõige sagedasemaid hilise raseduse sümptomeid:
Krambid: need ilmuvad peamiselt öösel. Lahenduseks on jalgade venimine enne voodisse laskmist, ehkki magneesiumivastased ravimid on näidanud ebamugavustunde leevendamist.
Turse: sümptom kõige sagedamini raseduse ajal ja on eriti märgatav jalgades, kätes ja jalgades. Lamades või istudes peate oma jalad kõrgendatult, see vähendab ebamugavust ja tuleb olla teadlik vererõhust.
Veenilaiendid: need tekivad vereringe suurenemise ja kaalutõusu tõttu. Vältige istumist rist-jalgadega, istuge või liiga pikka aega. Kandke keskmise tihendusrõngaid, mis aitavad ringlust parandada.
-
Kõrvetised: See juhtub, kui kõhu surve maos põhjustab maohappe kergemini tõusu söögitorusse. Selle vältimiseks sööge vähe korraga ja mitu korda päevas ja vältige magamaminekut kohe pärast sööki.
Seljavalu: põhjustab suurenenud kõht kaalu. Hea tugipaberi kandvad kingad aitavad leevendada sümptomit ja takistada raskete esemete tõstmist. Tea, mis kingad peaksid sobima ja milline on parim varustus.
Unetus: esmane unisus võib põhjustada unetust, peamiselt keerulise mugava magamiskoha leidmise tõttu. Seetõttu võite probleemi lahendamiseks proovida lõõgastuda, enne magamaminekut kuum juua ja kasutada mitut padrunit, mis toetavad teie selja ja kõht, ja pidage meeles, et alati magada oma küljel.
Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmises videos:
Vaadake rohkem võimalusi selle faasi ebamugavuste kõrvaldamiseks: kuidas ebamugavustunde leevendada raseduse hilises järgus.
Millal laps sünnib?
Imiku täielik vormimine ja valmisolek sündida pärast 37 rasedusnädalat, kuid teie ja arst võivad oodata 40-nädalase rasedusnädala oodates normaalset sünnitust, kui see on paari soov. Kui jõuate 41 nädala jooksul, võib teie arst otsustada planeerida sünnitust abistava töö juurutamise, kuid kui te otsustate keisrilõike anda, võite ka eeldada esimesi märke, et laps on sündinud valmis, näiteks lima pistik.
Viimased ettevalmistused
Selles etapis peab tuba või koht, kus laps jääb, peab olema valmis, ja alates 30. nädalast on hea, et raseduskoerad on ka korras, kuigi see võib mõnevõrra muutuda kuni haiglasse mineku päevani. Siin on, mida võtta emaduseni.
Kui te pole seda veel teinud, siis võite mõelda beebi duššile või beebi duššile, sest laps saab lähinädalatel keskmiselt 7 mähkmeid päevas. Täpselt, kui palju mähkmeid peaksite kodus olema ja milliste suurustega on selle kalkulaatori kasutamine õige.
