Hea intiimne naiste hügieen on oluline, et vältida selliseid haigusi nagu infektsioonid ja kandidoos, samuti aitab see piirkonnale iseloomulikke lõhnu juhtida. Tutvuge meie 5 põhipaketiga, et tagada paremat intiimset tervist:
- Kandke puuvillaseid aluspükseid ja vältige teksaseid, sest see ei lase intiimsel alal ventileerida
- Eelistada vahatamist või teha lõplik laserheidet, kuid vältida liiga palju juuste eemaldamist, kuna need aitavad kaitsta piirkonda nakkuste eest
- Kasutage pehmet, valget, hea kvaliteediga tualettpaberit või kasutage alati niiskeid, suletavaid käterätikud ja pühkige alati esi-tagasi
- Asendage sisemised padjad kõige rohkem iga 6 tunni tagant ja välispidised padjad iga 4 tunni tagant
- Kui võimalik, magage ilma aluspüksideta, nii et selles piirkonnas on ventilatsioon.
Teised olulised näpunäited on: tervislik toitumine, sõltuvuste vältimine ja regulaarne harjutus. Seega muutub keha mitmete infektsioonide suhtes vastupidavamaks.
Korraliku intiimhügieeni puudumine võib põhjustada põletikuliste tükkide tekkimist nahal, eriti kõhtu, kaenlaaluste ja päraku korral, põhjustades tõsist haigust, mida nimetatakse suppuratiivseks hüdrosadeniitiks.
Naiste intiimne tervis hõlmab ka intiimset kontakti, mis mõnel naisel võib väheneda partneri suhete, hormonaalsete muutuste ja teatavate ravimite kasutamise tõttu. Teadke teisi põhjuseid ja õppige, kuidas võidelda seksuaalse huvi vastu ja parandada intiimset kontakti, klõpsates siin.
