Hüpertensiooni eakatel tuleb kontrollida, kui see avastatakse, kuna kõrge vererõhk on oluline südame-veresoonkonna haiguste, näiteks südameatakkide ja insuldi tekke riskitegur. Vastupidiselt levinud arvamusele, ei põhjusta kõrge vererõhk tihti sümptomeid ega põhjustab komplikatsioone soodustavat keha.
On tavaline, et rõhk suureneb koos vanusega, eakatel esineb sagedamini, nii et rõhk on kõrge, kui jõuab 150 x 90 mm Hg, mis erineb noorte täiskasvanute hulgast 140 x 90 mm Hg-ni.
Sellest hoolimata ei tohiks eakaid tähelepanuta jätta ja kui rõhul on juba tõusmise märke, on oluline muuta harjumusi nagu soola vähendamine ja kehaline aktiivsus ning suunata arsti poolt välja kirjutatud ravimid nagu enalapriil või losartaan, näiteks.
Kuidas avastada kõrgenenud vererõhk eakatel
Tavaliselt ei põhjusta hüpertensioon eakatel sümptomeid, välja arvatud juhul, kui see on äkki kontrollimatu, ja diagnoosi võib teha, kui mõõdukalt mõõdetakse õde või arst tavapärasel viisil vererõhku, kui selle väärtus on 150 x 90 või suurem mmHg.
Kuid kui tekib kahtlusi aja kohta, mis suureneb või on tõesti suur, on võimalik teha mõnda diagnostilist testi, näiteks HBPM-i või elukeskkonna vererõhu seiret, mitme nädala jooksul kodus või tervisekliinikus, või MAP-i kaudu, mis on ambulatoorne vererõhu seire, mis tehakse kehas kinnitatuna 2 kuni 3 päeva jooksul, tehes erinevaid hindamisi kogu päeva vältel.
Järgnevalt on õigesti mõõta vererõhku:
Miks on eakatel suurem surve
Mõned vanurite hüpertensiooni riskifaktorid on järgmised:
- Vanus üle 65 aasta;
- Perekonna hüpertensioon;
- Liigne kaal või rasvumine;
- Diabeet või kõrge kolesterool ja triglütseriidid;
- Alkohoolsete jookide tarbimine ja suitsetamine.
Kui vererõhk suureneb, muutub kehas muutused, nagu näiteks jäikus ja mikrolained veresoonte seintes, samuti muutused menopausi hormoonides ja oluliste elundite nagu südame ja veresoonte funktsiooni halvenemine. neerud.
Seepärast on väga tähtis teha rutiinsed iga-aastased kontrollkäigud koos üldarsti, geriaatria või kardioloogiga, et muudatused avastataks nii varakult kui võimalik.
Eakate hüpertensiooni eripära
Eakate hüpertensiooni eripära kohta vt allolevat tabelit:
| Noored täiskasvanud | Eakad inimesed | Eakad diabeediga | |
| Ideaalne surve | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80mmHg |
| Pre-hüpertensioon | 120x80mmHg juures 139 x 89mmHg | 120 x 80mmHg juures 149 x 89mmHg | 120x80mmHg juures 139 x 89mmHg |
| Hüpertooniline | > või = 140 x 90 mm Hg | > või = 150 x 90 mm Hg | > või = 140 x 90 mm Hg |
Eakate puhul on kõrge vererõhu väärtus veidi erinev, sest peetakse loomulikku seda perioodi rõhku veidi kõrgemal.
Seega peaks eakate jaoks ideaalne surve olema kuni 120 x 80 mm Hg, kuid seda peetakse vastuvõetavaks kuni 149 x 89 mm Hg. Samas tuleb rõhku rangemalt kontrollida ja eakatel patsientidel, kellel on muud haigused nagu diabeet, neerupuudulikkus või südamehaigused, peab olema alla 140 x 90 mm Hg või 130 x 90 mm Hg.
Kuidas toimub ravi?
Eakate kõrgenenud vererõhu raviks on vaja muuta elustiili, näiteks:
- Ravi efektiivsuse hindamiseks pöörduge arsti poole iga 3 kuu järel.
- Ülekaalulise massi vähendamine;
- Alkoholi tarbimise vähenemine ja suitsetamisest loobumine;
- Vähendage soola tarbimist ja vältige kõrge rasvasisaldusega toite nagu vorstid, suupisteid ja valmistoitu;
- Harjuta aeroobset kehalist aktiivsust vähemalt 3 korda nädalas. Vaadake, millised õppused on vanuritele kõige paremad;
- Kasuta toitu, mis on rikkalikult kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi ja kiudaineid;
- Tehke mõned lõõgastusvahendid, nagu jooga või pilates.
Narkootikumide ravi on samuti läbi viidud, eriti juhtudel, kui rõhk on liiga kõrge või seda ei vähendata piisavalt elustiili muutustega, mis on läbi viidud rõhu vähendavate ravimite kasutamisel, ning mõned näited hõlmavad diureetikume, näiteks kaltsiumikanal, angiotensiini inhibiitorid ja beetablokaatorid. Nende abinõude kohta lisateabe saamiseks vaadake kõrgvererõhutõrjevahendeid.
Lisaks on oluline rõhutada, et vanurite hüpertensiooni ravi tuleb teha väga ettevaatlikult ja individuaalselt, eriti neile, kellel esineb muid terviseprobleeme nagu südamehaigus, kusepidamatus ja peapöörituse kipitus.
Samuti soovitatakse järgida köögiviljas sisalduvat dieeti, isegi kui mõnedel inimestel on toimeained, mis võivad täiendada ravimeid nagu küüslaugu tee, apelsini või punapea mahl, mis parandab vereringet ja on diureetikumid, mis aitab kontrollida rõhku. Vaadake mõningaid kõrge vererõhu füüsiliste abinõude retsepte.
