Spinati mahl ja porgand kõhukinnisuseks on suurepärane koduhooldusvahend, sest need köögiviljad on rikas mineraalide ja kiudainetega, mis aitavad soolal paremini töötada.
Kõhukinnisus on probleem, mis põhjustab inimesele palju ebamugavustundeid kõhus, mille põhjuseks on kiu puudumine ja töödeldud toidu rikkad toidud. Ebamugavuse vähendamiseks peaks spinat ja porgandimahl olema vähemalt üks kord päevas joob.
Koostisosad
- 3 suurt spinati lehte;
- 1 porgand;
- 3 tomatit;
Valmistamisviis
Esiteks tuleb spinati lehti pesta ja porgand ettevaatlikult pintseldada. Hiljem lisatakse spinat tsentrifuugini, vähendades seda mahlale ja hiljem tuleb teha ka porgandi ja tomatitega. Pärast 2 mahla segamist klaasist ja magustades teie arvates on mahl valmis jooba.
