Jaanalinnõli on õli, mis on rikkalikult omega 3, 6, 7 ja 9 ning võib seetõttu olla kasulik kaalu langemise protsessis, näiteks valu võime vähendamisel, vere kolesterooli ja triglütseriidide kontsentratsiooni vähendamisel ja parandada immuunsüsteemi.
See õli ekstraheeritakse jaanalinnkonna kõhupiirkonnast koosneva rasvapadjaga ning seda võib leida kapslite, õli ja kreemide kujul looduslikes toiduainete kauplustes või internetis. Õli hind sõltub õli müügist, tootjast ja kogusest ning võib varieeruda $ 30 ja $ 185 vahel.
Jaanalinna õli omadused
Jaanalinnuõli on rikkalikult vitamiinide A, E ja rasvhapete, mida tuntakse ka kui omega, eriti oomega 3, 6 ja 9, millel on arvukalt tervisele kasulikke omadusi:
- Omega 3 - hea rasva tüüp, mis esineb ka erinevates toitudes ja suudab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres, samuti parandada mälu ja kõrvaldamist;
- Omega 6, mis soodustab immuunsüsteemi tugevdamist ja aitab rasvade põletamisel lisaks naha välimuse parandamisele;
- Omega 7, mis on oluline rakkude regenereerimise protsessis, parandades naha tervist ja aidates näiteks nahahaiguste nagu dermatiidi ja psoriaasi ravis;
- Omega 9, mis aitab sünteesida mõnda hormooni ja vähendada PMS-i ja menopausiga seotud sümptomeid.
Seega on jaanalindil põletikuvastane, valuvaigistav, tervendav, niisutav ja taastav omadus. Lisateave omega 3, 6 ja 9 kohta.
Mis see on?
Selle koostise tõttu on jaanalindil mitmeid eeliseid, millest peamiselt on:
- Parandab naha, juuste ja küünte tervist ja välimust;
- Hoiab ära kortse ja peeneid jooni;
- Hoiab ära näiteks südame-veresoonkonna haigused nagu ateroskleroos;
- Parandab aju funktsiooni;
- Aitab reumaatiliste ja osteoartikulaarsete haiguste ravil, valu leevendamisel;
- Aitab dermatoloogiliste haiguste nagu ekseem, dermatiit ja psoriaas raviks;
- Hoiab ära põletiku;
- Aitab tervenemisprotsessis ja põletuste taastamisel;
- See vähendab kortisooli kontsentratsiooni veres, vähendades stressi;
- See alandab menopausi kuumalaineid ja vabastab PMS-i sümptomid.
Lisaks sellele on jaanalinnuõli võimalik salenemist soodustada, kuna see aitab rasvade mobiliseerimisel ja metaboliseerimisel organismi, aidates rasvade põletamisel ja sellest tulenevalt kaalu langetamisel. Kuid joogivee tarbimine salenemist soodustavatel kapslitel peaks olema seotud tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsusega, et saavutada soovitud eesmärke.
Õli vastunäidustused
Kuna see on looduslik toode, ei ole jaanalindil vastunäidustusi, aga peate arvestama maksimaalsete päevaste annustega, nii et tervisealased tagajärjed poleks. Soovitatav päevane annus on soovitatav iga juhtumi kohta näidata arsti või fütoteraapistiga.
Maksimaalne päevane annus on tavaliselt näidatud vastavalt inimese kehakaalule, näiteks iga kilogrammi kohta, mis vastab ühele tilgale. Seega, kui inimesel on 60 kg, näidatakse näiteks 60 tilka päevas, see tähendab 20 tilka 3 korda päevas, mis võib lahustuda teedes, vees või toidus. Kapslite puhul peaks arst soovitama seda kogust, sest seal on erineva kontsentratsiooniga jaanalinnuõli sisaldavate kapslite kogus.
