Suurepärane füüsiline ravim, millel ei ole kaalulangus vastunäidustusi, on iga päev võtta ananassimahl linaseemnega, millel on diureetikumid ja küllastunud omadused, mis aitab kõrvaldada liigseid vedelikke kehast ja kõrvaldada nälga.
Koostisosad
- 2 paksu ananassi viilu
- 2 supilusikatäit linaseemne
- 1/2 kooritud toorsuhkrut
- 1/2 tassi vett
Valmistamisviis
Võta kõik koostisosad väga hästi segistisse, tüvele ja kohe jooki. Soovitav on võtta see mahl kaalust alla võtta kaks korda päevas, eelistatult tühja kõhuga ja lõunasöögi ajal.
See mahl on rikkalikult C-vitamiini, mis aitab tugevdada keha kaitset ja sisaldab rohkesti kiudainet, mis lisaks nälja äravõtmisele võitleb kõhukinnisusega.
Muud füüsilised kaalulangusained
Muud füüsilised abinõud kehakaalu langetamiseks on:
- Affinato: koorikloomade luustikust looduslik kitosaanipõhine ravim, mis aitab teil kaalust vähendada, vähendades oma soolestiku rasvade imendumist.
- Baklažaani jahu salenemise jaoks: see on kergesti valmistatav keedetud rikkalikult valmistatud jahu. Lisaks soolestiku transiidi hõlbustamisele on see küllav. Samuti on näidatud halva kolesterooli taseme langus.
- Roheline tee kiirendab ainevahetust ja aitab teil kaalust alla võtta. Võtke vee asemel 3 kuud, et saavutada oodatud eesmärgid.
Kuid kiirema kehakaalu langetamine on oluline, et vähendada kalorsuse päevast tarbimist, valides kergema rasva ja süsivesikute dieedi. Samuti on vaja kogunenud rasva põletada, harjutades iga päev teatud tüüpi kehalise koormuse.
Parimad harjutused kehakaalu alandamiseks
Parimad harjutused neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on: spinning, mis põleb keskmiselt 600 kalorit tunnis; hüppelaud, mis põleb umbes 500 kalorit tunnis ja samm, mis põleb keskmiselt 500 kalorit tunnis.
Parimate tulemuste saavutamiseks on oluline siduda üks nendest aeroobsetest harjutustest koos resistentsuse harjutustega, nagu näiteks kulturismi arendamine, näiteks veendumaks, et keha ei tekitata ja keha toodab rohkem lihaseid. Tulemuseks on see, et lisaks sellele, et kehast lahkub kaunid, kulub rohkem kaloreid, isegi peatub.
Kasulikud lingid:
- Depressiooni füüsiline lahendus
