Migreen on väga tugev peavalu, mille päritolu pole veel teada, kuid arvatakse, et see on seotud neurotransmitterite ja hormoonide tasakaalustamatusest. On mitmeid põhjuseid, mis võivad olla selle päritolu või mis võivad selle käivitumisele kaasa aidata:
- Hormonaalsed muutused, näiteks teatud menstruaaltsükli ajal, raseduse ajal või menopausi ajal;
- Unehäire muutused;
- Kõrge vererõhk;
- Intensiivne füüsiline aktiivsus;
- Stress või ärevus;
- Drastilised kliima muutused;
- Kõrged ja kõrged helid, tugevad tuled või lõhnad;
- Suukaudsete kontratseptiivide või vasodilataatorite, nt nitroglütseriini, kasutamine;
- Alkohoolsete jookide või rohkesti kofeiini sisaldavate jookide tarbimine;
- Toidu muutused, näiteks toidulisandite suurenemine või liiga palju soola toitu, liiga söömine või söögikordade vahele jätmine.
Vaadake, millised toidud parandavad ja halvendavad migreeni.
Lisaks nendele põhjustele on mõned tegurid, mis suurendavad teatud migreeni tekitavate inimeste riski, näiteks naised, perekonnaküsimustega inimesed, umbes 30-aastased, kes kannatavad rohkemate episoodide ja menstruaaltsükli ajal.
Migreeni põhjused auraga
Auria migreeni põhjused pole veel täielikult mõistetud, kuid arvatakse, et need on seotud veresoonte ahenemisega, põhjustades selliseid sümptomeid nagu vilkuvad tuled, eredad laigud või hägune nägemine ja peavalu, mis kestab 4 tundi kuni 3 päeva.
Kroonilise migreeni põhjused
Kroonilised migreeni põhjused hõlmavad valuvaigistavate ainete ülemäärast kasutamist depressiooni või ärevuse tekkeks, liigset kofeiini tarbimist ja ortopeedilisi või reumaatilisi probleeme, põhjustades valu ainult ühes peas, mis juhtub krambihoogude kujul, mis kestavad 3 ... 72 tundi, 15 päeva või rohkem kuus rohkem kui 3 kuud.
Kuidas välja selgitada migreeni põhjustajaid?
Migreeni põhjuse kindlakstegemiseks on suurepärane näpunäide paberil kirjutada nii, nagu oleks see päevik, mis on kogu päeva jooksul söömata või stressi hetkedes, et seostada migreeni välimus mis märgiti päevikusse. Teadke migreeni sümptomid ja tea, mis ravi koosneb.
Vaadake järgmist videot ja näete massaaži, mida saate peavalu leevendada:
