See kapsa mahl on suurepärane koduvahend keha detoksikatsiooniks, sest kapsas sisaldab lisaks flavonoididele ja teistele antioksüdandidele ka kiude ja palju vett, mis jätavad naha ilusaks korpuse puhastamiseks.
Apelsini C-vitamiin selles mahlas kiirendab keha toksiinide eemaldamise protsessi, suurendades mahla antioksüdanti ja diureetilist potentsiaali, ja see on endiselt hea kiudaine allikas, sest kapsas on lahtistav ja oranž on kiudaineid.
Kapsa mahla retsept oranžiga
Seda apelsinimahlakapsa retsept on väga lihtne valmistada ja seda võib võtta iga päev, eelistatult hommikusöögiks.
Koostisosad
- 1 klaas apelsinimahla
- 1/2-leheline kapsasvõi
- ½ klaasi vett
Valmistamisviis
Lisage segistis kõik koostisained ja peksake neid hästi ning joomad ilma pingutamata. Kapsa lõplik mõru maitse varjub apelsini tsitrusviljadest.
Vältige maksimaalset rafineeritud suhkru kasutamist, kuna see ei sisalda toiteväärtust, nii et magustage, vajadusel võite 1 tl mett.
Vaadake täiendavaid näpunäiteid detoksitseerimiseks järgmist videot:
