Kapsa mahl on suurepärane koduabiline kaalulangus, sest see parandab soolestiku toimimist, sest kapsas on looduslik lahtistav aine ning sellel on ka omadused, mis detoksifitseerivad keha, soodustades sellega kehakaalu langust.
Mahlakomplekti valmistamiseks pesta võiõli lehti, eemaldades võimalikke jääke, järgige ühte allpool olevatest retseptidest.
1. Kapsa mahl koos sidruniga
Sidrun on suurepärane valik kapsa mahlade lisamiseks ja oma kehakaalu langetamiseks. Selle põhjuseks on see, et sidrunil on detoksifitseeriv toime, mis aitab kõrvaldada liigsed rasvad, samuti vähendab näljatunde, vältides liigset toidu tarbimist.
Mahla valmistamiseks vajuta lihtsalt segisti 1 leivapuuõli 2 sidruni puhta mahlaga, mis muudab selle diureetiliseks ja leelistab verd. Jooge järgmiselt, eelistatavalt piserdades ja magustamata.
2. Kapsa mahl apelsini ja ingveriga
Kapsa mahlaga apelsini lisamine ja kapsa kibe maitse vähendamine on suurepärane võimalus kaalulanguse kiirendamiseks, sest oranž soodustab küllastustunde ja takistab süsivesikute, kolesterooli ja lipiidide imendumist. Ingver parandab soolefunktsiooni ja suurendab ainevahetust, muutes rasva põletamise ja kaloreid likvideerimise lihtsaks.
Kapsa, apelsini ja ingveri mahl tuleb teha, koputades kapsaõli segistile 1 lehte 3 apelsini ja 2 cm ingveriga mahla. Jooge järgmiselt, eelistatavalt piserdades ja magustamata.
3. Kapsa mahl, ananass ja piparmünt
Ananassi ja piparmündi ühendades kapsa mahlaga on võimalik suurendada diureetilist võimsust, kõrvaldades liigne vedelik, mis põhjustab kehakaalu suurenemist. Lisaks sellele, kuna ananass on rikkalikult kiudaineid, on see võimeline vähendama söögiisu, aidates samal ajal kontrollida söömise vajadust päeva jooksul. Vaadake teisi detox-mahla võimalusi.
Selle mahla valmistamiseks peksid segisti 1 leelist kapsasvõi 2 paksu ananassi viilude ja mõne mündi lehega. Jooge järgmiselt, eelistatavalt piserdades ja magustamata. Vajadusel võib lisada ka mõne tilga sidruni, et maitset parandada.
4. Kapsa mahl õuna ja sidruniga
Õunapuu lisamine kapsa mahlale aitab rikastada mahla pektiiniga, mis parandab soolefunktsiooni ja suurendab södust, vähendades söödud toidu hulka. Lisaks sellele parandab sidrunimahl kapsa maitset ja omab võõrkeha, mis kõrvaldab rasvad. Vaadake ka, kuidas vesi sidruni dieeti teha.
Selle mahla valmistamiseks segatakse segisti 1 lehtkapsaõli 1 rohelise õuna ja puhta sidruniga mahla. Jooge järgmiselt, eelistatavalt piserdades ja magustamata.
5. Kapsa mahl maasikas ja ananassiga
Maasikas ja ananass on puuviljad, mis sisaldavad kiudaineid, mis aitavad vähendada isu ja võimaldavad kehakaalu langust. Lisaks sellele on see diureetikumahla, mis eemaldab kehas liigse vedeliku, andes täpsema silueti. Vaadake 5 lihtsat näpunäidust, kuidas kaalust alla võtta ja kaotada kõht rasva.
Kabja mahla valmistamiseks maasika ja ananassiga lihtsalt puututage segisti 1 lehtkapsa võid 2 maasikaga ja 1 viil ananassi ja mõned piparmündi lehed. Jooge järgmiselt, eelistatavalt piserdades ja magustamata.
6. Kapsa mahl koos porgandi ja apelsini
Pork on veel üks hea võimalus kapsa mahl rikastada, kuna sellel on tooniline ja deporatiivne toime maksale, mis aitab kõrvaldada liigse sapi ja rasva. Lisaks kombineeritult oranžiga vähendab süsivesikute ja rasvade imendumist.
See mahl valmistatakse, pannes segistisse 1 kapsa lehte 1 väikese porgandi ja 1 või 2 apelsini mahla. Jahutage kuni homogeense segu saamiseni ja joomise ajal magusat magustamata.
Vt ka teise mahla detoxi retsept, mis aitab kõrvaldada toksiine ja suurendada kehakaalu langust.
