See magustoidu retsept on hea diabeedi jaoks, sest tal ei ole suhkrut ja ta on ananassi, mis on diabeedi soovitatav puu, kuna sellel on vähe süsivesikuid.
Lisaks sellele on retseptis vähe kaloreid ja seetõttu võib seda lisada toitumiskohtadesse kaalu langetamiseks, kui tegemist on midagi režiimist väljastpoolt, nt
Kuigi sellel magustoas ei ole palju suhkrut, ei tohiks seda tarbida igapäevaselt, sest sellel on rasv, mis võib lõpuks rikkuda dieeti, kui seda kasutatakse mitu korda.
Diabeetiline ananassi maitsev retsept
Pasta koostisained:
- 4 muna
- 4 spl nisujahu
- 1 tl küpsetuspulbrit
- 1 tl vanilli sisaldus
Täiteaine koostisosad:
- 300 g hakitud ananassi
- 4 Stévia magusaine ümbrikut või supilusikatäit
- ½ tl jahvatatud kaneeli
Kreemi koostisained:
- 100 g värsket ricotta
- ½ tassi kooritud piima
- 6 Stévia magusaine ümbrikut või supilusikatäit
- 1 tl jahvatatud kaneeli
Valmistamisviis
Taigna valmistamiseks: valage valgeid kindlalt lumega. Lisage kalliskivid. Lisage jahu, küpsetuspulbrit ja vanilje. Asetage küpsetusruum, määrige ja lõhnaga ning viige eelkuumutatud ahju 20 minutit. Loomata, laske jahtuda ja lõigake kuubikuteks.
Täidiseks: panna ananassi kastrulisse ja küpseta kuivaks. Eemaldage kuumusest, lisage magusaine, kaneel ja segage hästi.
Kreemi jaoks: edastage ricotta sõelale ja segage piim, magusaine ja kaneel.
Voodil tuleb teha vaheldumisi tükkide, täidise ja kreemi kihte ja päästa külmkapis. Võite isegi lisada mõne suunaheini sulatatud šokolaadi peal.
Vaadake muid madala suhkru retsepte:
- Pannkoogid koos Amarantoga diabeediks
- Diabeedi retsepti kaerahelbed
