MIS ON MÄLU HEAKS? - TOITUMINE JA TOITUMINE

Toidud, mis parandavad mälu



Toimetaja Valik
4 ravivõimalust hammaste valgendamiseks
4 ravivõimalust hammaste valgendamiseks
Mälu parandamiseks mõeldud toidud on kalad, kuivatatud puuviljad ja seemned, kuna neil on omega 3, mis on ajurakkude peamine koostisosa, mis hõlbustab rakkudevahelist suhtlemist ja mälu parandamist, samuti puuvilju, eriti tsitrusvilju ja rikkaid köögivilju antioksüdante, mis kaitsevad rakke, vältides unustamist ja hõlbustades mälu. Samuti o