Ingvermahl on suurepärane võimalus saada rohkem energiat, kuna selle energiaspetsiifilised omadused avaldavad närvisüsteemi, mis jätab inimese tähelepanelikumaks ja valmis igapäevaseid ülesandeid täitma.
Näiteks näiteks hommikusöögiks mahla võtmine on suurepärane võimalus optimaalsete energiavarude tagamiseks, mis aitavad parandada meeleolu ja kontsentratsiooni.
Lisaks ingveri mahladele on oluline ka regulaarselt kasutada, magada umbes 7 kuni 8 tundi öösel, jootmiseks 1, 5 liitrit vett päevas ja süüa tervislikku toitu.
Alternatiiv sellele mahlale on ingverikapslid.
Koostisosad
- 1 spl ingverit
- 4 porgandit
- 1 õun
- 1 sidrun
- 1 liitrit vett
Valmistamisviis
Ingel segatakse hästi ja lõigatakse kõik koostisosad väikesteks kuubikuteks. Seejärel lisage segistis kõik segule sobivad koostisosad, peeneid, maitsestatud magusat, stevia või mett, ja joovad energiat täiustamiseks päevas klaasi mahla.
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
