HÜVED YAM - TOITUMINE JA TOITUMINE

Yam aitab teil kaalust alla saada ja lihaseid saada



Toimetaja Valik
7 Arginiini eelised ja kuidas seda kasutada
7 Arginiini eelised ja kuidas seda kasutada
Brasiilia mõnes piirkonnas Brasiilia jaoks nimetatav yram, mida nimetatakse ka greibimaksuks, on madala glükeemilise süsivesikute sisaldusega tuber, mis on suurepärane võimalus anda kehalise aktiivsuse ajal energiat ja aidata kaasa kehakaalu kaotamisele. Lisaks ei saa veresuhkru taset tõsta, seda võib kasutada ka diabeetikutega inimestel. Siisk