Ainult magama hakkamine algab tavaliselt 3-aastaselt, sest selles etapis lapsed juba unistavad, kuid ei suuda eristada, mis on unistus ja mis on reaalsus, muutudes väga halvaks, kui neil on halb unenägu.
Mida saab teha, et aidata lapsel ületada ainult unelmate hirmu:
- Küsige küsimusi hirmu kohta, mida tunnete ja räägite sellest;
- Selgitage, et see oli vaid halb unenägu ja et see on möödas;
- Jätke ruumis vähe valgusolekut;
- Jäta magamistoa uks ajar, nii et ta ei tunne ennast üksi;
- Pange laps magama koos mängukaru või mänguasjaga, mis talle meeldib;
- Ärge laske lapsel minna unestama hirmu pärast nutma.
Hea näpunäide on lapsega jääda, kuni ta on rahulikum, öeldes, et vanemad on alati ümber ja vajadusel suudavad teda kaitsta mis tahes ohu eest.
Kui laps kardab "monstreid", on näiteks, et võite saada kujuteldava mõõga ja monster lihtsalt ja kiiresti ära minna.
