Parrot nokad, nagu tuntud osteofüütid, mis tekivad selgroolüli selja, põhjustada tugevat seljavalu ja kihelus, mis võib tekkida kätes või jalgades.
Osteofütoosiga teaduslikult määratletud haigus nimetatakse papagoi nokdeks, sest kui teete lülisamba röntgenkiirte, on neil lindu sarnase konksu kujuga konks. Osteophytosis halveneb aastate jooksul ja sellel ei ole ravivat, kuid on olemas ravimeetodid, mis võivad valu leevendamiseks hõlmata valuvaigisteid ja füsioteraapiat.
Peamised sümptomid
Mõned sümptomid, mis võivad osutada "papagoi varvadele", on järgmised:
- Tugev valu, mis asetseb seljal või ulatub reide, eriti liikudes;
- Jalgade kipitustunne, kui see areneb nimmepiirkonnas või kätes, kui see asub emakakaela;
- Lihasjõu vähenemine .
Need sümptomid on levinud teistele osteoartikulaarsetele haigustele, peamiselt selgroogsele ning diagnoosimise kinnitamiseks on oluline, et ortopeedile jõuaks lülisamba või MRI läbiviimine.
Nende pildistamisuuringute abil tuvastab arst selgroolülide kulgemise, selgroolülide vahekauguse ja papagoi kandele sarnase selgroolülide külgsuunalise piirkonna moodustumise.
Kuidas on ravi?
Selle valu ja ebamugavustunde leevendamiseks, mis põhjustab selle probleemi, võib arst soovitada analgeetikume ja põletikuvastaseid aineid nagu diklofenak. Siiski tuleks haiguse halvenemise vältimiseks säilitada õige kehahoia ning mõnel juhul võib kehasõbralikkuse parandamiseks ja valu vähendamiseks vajalikuks osutuda füsioteraapia vähemalt 4 korda nädalas. Vaadake, kuidas mitte lööklaine kahjustada.
Raskematel juhtudel võib olla vaja kirurgiat, et korrigeerida seljaaju kõrvalekaldeid.
Vaadake videot mõned näpunäited, mis võivad aidata leevendada seljavalu kodus:
Kuidas nad moodustavad
Tänu vananemisele ja halbadele positsioonidele on aastate jooksul selgroolülihakkade vaheline sääreluu tõmbamine väga lähedal, mille tagajärjel moodustuvad uued luustikehad, mis moodustavad selgroolülide servad. Need uued struktuurid on teaduslikult kutsutud osteophytes ja on viis, kuidas keha püüab ennast kaitsta.
Tavaliselt on papagoi nokk mitu aastat halva seisundi tagajärjel. Kuid need võivad tekkida ka selliste probleemide tõttu nagu näiteks trööpad, osteoartriit, skolioos, autoimmuunhaigused, näiteks anküloseeriv spondüliit ja reumatoidartriit.
See probleem on kõige tavalisem alates 45-aastasest vananemisega kaasnevate lülisamba ketaste kulumise tõttu. Lisaks sellele on see tavalisem, kui teil on ülekaaluline kehakaal, füüsiline aktiivsus ega harjutused, kui teil on selgroo trauma või kui teil on reumaatiline haigus.
Kuidas vältida
Selle vältimiseks on oluline hoolitseda, näiteks:
- Istuge, kõndides ja magades hoidke õiget asendit;
- Vältige suurte koormate pealevõtmist;
- Omama piisavat kaalu ja vajadusel kaotada kaalu;
- Harjuta korrapärast füüsilist tegevust, eriti harjutusi vähese mõjuga, nagu vesiaeroobika, pilates või jalgrattasõit.
Nende jaoks, kellel juba on lülisamba papagoi nokast, on kõige parem hoolitseda selle eest, et mitte halveneda ja seljavalu vähendada, et teha füsioteraapiat.
