Patellar-kondromalakia ravi saab teha puhkuse, jääkottide ja harjutuste kasutamise abil, et tugevdada jalgade lihaseid, eriti nelinurkseid, mis moodustavad reie esiosa valu, põletiku ja hõõrdumise vähendamiseks luu vahel reie, reieluu ja põlve luu, kaelaehe.
Kuigi valu ja ebamugavustunne põlve eesmises osas väheneb koos põletikuvastaste ainete, analgeetikumide ja külmade kompressidega, on oluline, et jalalihasid tugevdataks, et põlveliigese stabiilsemaks muutuks, vähendades põlvede kordumist. sümptomid.
Põlveliigese esisevalu süveneb tavaliselt istudes ja ronides treppidel, samuti kõndides ja kükitades. Siin saate kodus teha põlvevalu leevendamiseks.
Õiguskaitsevahendid
Valuvaigistit ja põletikuvastaseid ravimeid võib kasutada ka tableti kujul ja ka salvi vormis, mida saab otse valuule, kuid alati ortopeediarsti juhtimisel, kuna seal on piiranguid ja vastunäidustusi, mida tuleb järgida.
Tavaliselt näidatakse ravimeid 7 päeva jooksul valu ravis ja liikumise hõlbustamiseks juba varakult, kuid seda ei tohi enam kasutada, sest see võib kahjustada mao. Enne põletikuvastase võitluse kasutamist on mao seina kaitsmiseks näidustatud mao kaitsja. Ravimi võtmine pärast sööki aitab vähendada ka mao ebamugavust, mida see võib põhjustada.
Salvi saab kasutada 2 või 3 korda päevas, väikese massaaži korral, kuni see naha täielikult imendub. Kui salv on pärast sooja vanni kasutamist, võib see efektiivsust suurendada, kuna see muudab imendumise lihtsamaks.
Füsioteraapia
Füüsiline teraapia on väga tähtis ja seda saab teha seadmetega, mis toimivad valuvaigistitena, valu leevendamiseks ja põletikuvastaseks, põletikuvastaseks võitluseks ning füsioterapeud peaks seda määrama pärast selle professionaalse hindamist.
Esialgu võib iga seanss koosneda järgmistest seadmetest: kinesioteraapia tehnikad, nagu liigese- ja paelarakkude mobiliseerimine, harjutuste tugevdamine, venitused ja külmpressid.
Füsioterapeut võib teatud aja jooksul näidata selliste seadmete kasutamist nagu pinge, ultraheli, laser või infrapunaühendus ning siis tuleb teostada harjutusi, mis peaksid tugevdama reie esiosa ja külgi, näiteks:
Iga treeningut saab läbi viia 3 komplekti 10-20 kordust. Ravi alguses on harjutusi võimalik läbi viia ilma kehakaalu, kuid on vaja suurendada resistentsust, pannes kaneelile erinevaid pesu, kuna valu väheneb.
Põlve taastumise jaoks on väga oluline ka reie tagumiste lihaste venitamine. Mõned venitusharjutused, mida saab teha pärast treeningute tugevdamist, võivad olla järgmised:
Nende ulatuste tegemiseks seisa lihtsalt sellises asendis, mis näitab iga pildi 1 minut, 3-5 järjestikust korda. Siiski ei tohiks hoida sama pikenemist enam kui 1 minuti jooksul, sest sellel ei ole mingit kasu, mistõttu on oluline iga minuti järel võtta intervalli, et lihased saaksid enne uue venitusseasumist naasta oma neutraalsesse asendisse. Neid venib iga päev kodus ravile saamiseks.
Külmkompressid võivad olla kasulikud pärast füsioteraapia harjutusi. Selleks kasutage koormat kõhupiirkonnale, laske sellel 20 minuti jooksul töötada, kuid naha kaitsmiseks pehme lapiga riidega. Vaadake, kas järgmises videos on parim kuuma või külma tihendi kasutamine:
Siin on harjutus, mis võib osutuda kasulikuks, kui ravi lõpus pole valu: Knee proprioception harjutusi.
Kirurgia
Raskematel juhtudel, kui patsiendil on täppara kondropaatia kraadid IV või V, võib muutuja, mida võib avastada põlve röntgenuuringul või MRI-l, võib ortopeediumi näidata vigastuse parandamiseks põlveliigese operatsiooni ja üksikisiku järgselt peaks füüsiline teraapia tegema vähemalt 6 nädalat, et parandada põlveliiguste ulatust ja suutma kõndida, joosta ja istuda normaalselt ilma valuta. Vaadake, kuidas seda operatsiooni teha, klõpsates siin.
