Tendiniit on kõõluste põletik, mis on struktuur, mis ühendab lihaseid luidesse, põhjustab lokaliseeritud valu, raskusi kahjustatud jäsemete liikumisega ja seal võib tekkida kerge turse või punetus.
Tavaliselt tuleb tendiniitravi teha arsti poolt väljapandud analgeetilise ja põletikuvastase ravimi kasutamisega ning ka mõne füsioteraapiaga. Lisaks on oluline kahjustatud piirkonna puhastamine nii, et kõõlused saaksid paraneda.
Tendiniit võib esineda keha kõõlustes, kuid see on sagedamini õlad, küünarnukid, randmed ja põlved.
Tendiniidi sümptomid õlgadel, küünarnukitel ja kätel
Tendinaidi sümptomid õla, käe või käe all hõlmavad:
- Valu mõnes õlavarre või käsivarre konkreetses punktis, mis võib kätt kiirata;
- Raskused mõne liigutusega käsivarrega, näiteks käte tõstmine pea kohal ja raskustes olevate raskete esemetega raskused
- Armide nõrkus ja hingamise või õlakrambide tunne.
Siin on, kuidas sümptomid leevendada: Tendiniit õlgadel.
Tendiniit on relvades tavaliselt tingitud korduvatest jõupingutustest, näiteks muusikariistade mängimine mitmeks tunniks korraga, nt pesemine või toiduvalmistamine. Õigemishägemishaiguse tekkeks on üksikisikud sportlased, muusikud, telefonioperaatorid, sekretärid, õpetajad ja majapidajad.
Põlveliigi tendiniidi sümptomid
Põletiku kõõluse spetsiifilised sümptomid, mida nimetatakse ka pahellõeliseks kõõluseks, võivad olla:
- Valu põlve esiosas, eriti kõndides, jooksudes või hüppades
- Raske liikumine, nagu jalgade kokkukäimine ja venitamine, ronimine trepist või istuvad toolil
Inimesed, kes tavaliselt tekitavad põlvepõletikku, on sportlased, kehalise kasvatuse õpetajad ja need, kes kulutavad näiteks põlvili palju aega, näiteks teenijaid. Lisateave: Knee Tendiniit.
Tendiniidi sümptomid puus
Triginiidi spetsiifilised sümptomid puusa võib hõlmata:
- Jalaga luu asetsev terav ristamine, mis halveneb, kui subjekt täidab puusaga mis tahes liikumist, näiteks seisab või istub;
- Raskused küljalt, mõjutatud pooli istudes või vales, valu tõttu;
- Raske kõndimine, on vaja tugineda näiteks seintele või mööblile.
Hingamisel esinev tendiniit on vanuritel tavalisest tingitud puusa moodustuvate struktuuride loomuliku kulumise tõttu.
Tendiniidi sümptomid randmel ja kätel
Randme või käsitsi kõõluse spetsiifilised sümptomid on:
- Valu randmel, mis halvendab käte liikumist;
- Raskused teatavate liikumiste tegemisel rusikas valu tõttu;
- Näiteks raskuse hoidmine on tingitud käte lihaste nõrkusest.
Uuri välja, kuidas valu vähendada: Tendiniit käes.
Iga isik, kellel on töökoht, kus ta kordab kätt oma kätega, võib tekkida tendiniidi randmel. Mõnedel juhtudel, mis eelistavad nende paigaldamist, on õpetajad, töötajad, maalijad ja üksikisikud, kes töötavad palju kätega nagu need, kes teevad käsitöö ja muud käsitööd.
Hüppeliigese ja suu põlvede sümptomid
Hüppeliigese ja suu põlvede eritunnused on:
- Pahkluu on lokaalne, eriti selle liigutamisel;
- Tugevuse tundlikkus mõjutatud jalale puhkeolekus või kõndimisel.
Lisateave: põiepõletik kõõlusepõletik.
Suu-tendiniit on sagedamini esinev sportlastel ja naistel, kes kannatavad kõrgete kontsadena sageli ebapiisava suuasenduse tõttu.
Kuidas ravida tendiniidi
Traditsiooniliste põletikuvastaste ravimite manustamine toimub koos arsti poolt väljapandud põletikuvastaste ravimitega, jääkottide kasutamine 3-4 korda päevas umbes 20 minutit korraga ja füsioteraapia. Siin on lihtne valu leevendamiseks kodus: Tendoniidi koduvähendus.
Tendiniit on raviks, kuid selle saavutamiseks on väga oluline lõpetada selle põhjustanud tegevus või mõni muu jõupingutus mõjutatud jäsemega, et anda kõõluse aeg taastuda. Kui see meede ei ole täidetud, ei pruugi tendiniit olla täielikult ravitud ja see võib põhjustada kroonilist kahjustust, mida nimetatakse kundanoogiks, kus kõõluse raskem kahjustus võib isegi selle purunemist põhjustada.
Siin on kuidas toitmine aitab kiiremini ravida tendiniidi, vaadates:
Vaata ka:
- Mis vahe on tendiniit ja bursiit?
- Looduslik põletikuvastane aine
