Et ravida reumaatilise artriidi ja osteoartriidi, mis on kõige tavalisemad artriidi tüübid, atriidiga raviks, on vaja minna reumatoloogile, et alustada põletikuvastaste ja reumavastaste ravimite kasutamist valu ja põletiku vähendamiseks, mis takistab liikumist ja mitte lubage magada näiteks rahulikus ja vaikuses.
Kuid lisaks ravimite kasutamisele on vaja sööta suures koguses põletikuvastaseid toiduaineid, nagu küüslauk või tuunikala, ning mõnel juhul on soovitatav teha füsioteraapiaga seotud istungjärke või kasutada selliseid toetusvahendeid nagu Kanada, et aidata liikudes, mis põhjustada valu.
Lisaks liigestele võib ka kõõlus, sidemed ja lihased mõjutada, mis on probleem, mis mõjutab peamiselt naisi, ning see olukord halveneb koos vananemisega ja ülekaalulisusega.
Toidused, mis vähendavad artriidi valu
Lihaste põletiku vähendamiseks, mis põhjustavad käte, jalgade ja küünarliigeste valu, paistetust ja punetust,
- Ookega 3 suurte toiduainete, nagu lõhe ja seemned, söömiseks, põletiku intensiivsuse vähendamiseks kriisides;
- Sööge C-vitamiini rikkaid toiduaineid, nagu apelsin, acerola ja ananass, sest need on suurepärased antioksüdandid;
- Võta näiteks kõhre, näiteks kollageen või kondroitiin, täiendada ;
- Kasutage igapäevaseid põletikuvastaseid toiduaineid nagu küüslauk, tuunikala ja sibul ning kaltsiumi rikkad toidud nagu piim ja jogurt.
Sel viisil peaks artriidi toitumine sisaldama põletikuvastase toidu tarbimist kõikidel söögikordadel. Tea meie menüü artriidi jaoks: Dieet artriidiks.
Füsioteraapia artriidi poolt põhjustatud valu leevendamiseks
Mõnel juhul vähendab reumatoidartriidi ja osteoartriidi tekitatud valu ja ebamugavustunnet ning parandab liigese liikumist lihaste tugevdamise teel, peavad teil olema füsioteraapia seansid, mis hõlmavad:
- Kandke kuuma veega kotid valu kohtades;
- Kandke jääle kahjustatud piirkonda ainult pärast põletiku vähendamise harjutust;
- Tehke mõned lihtsad harjutused vähemalt 3 korda nädalas, füsioterapeuti abiga aeglaselt liigutades liigeseid. Lugege, mida harjutusi teha: Harjutused artriiti.
- Kas lihaste sirgendamine igapäevaselt, näiteks Pilatesi palliga kogu keha lõõgastamiseks;
- Tehke vesiravi, mis aitab valu leevendada, eriti krampide korral.
-
Puhke kahjustatud jäsemele asetades see toolile või lamades voodisse, et lõõgastuda.
Kui artriidi sümptomid jätkuvad pärast nende näidustuste ilmnemist, on vajalik minna arsti juurde, et hinnata ravi efektiivsust ja vajadusel algatada teine juhtum, mis võib hõlmata operatsiooni, et taastada deformatsioonid, mida see atrite võib põhjustada.
Artriidi ravimeetmed
Üldiselt hõlmab artriidi ravi analgeetiliste ja põletikuvastaste tablettide kasutamist, mida reumatoloog peab näitama, et vähendada valu, paistetust, punetust ja liigeste jäikust.
Tavaliselt tuleb tablette või isegi salve või kreeme vahetult põletikulise ühendi suhtes rakendada või isegi rakendada 3 kuni 4 korda päevas ligikaudu ühe nädala jooksul kuni sümptomite leevendumiseni.
Kuid raskematel juhtudel võib vajalikuks osutuda meditsiini võtmine veeni või otse meditsiiniõde poolt lihasele, et sümptomid väheneksid kiiremini.
Kõige sagedasemad artriidi põhjused
Artriit võib olla põhjustatud mitmest tegurist, näiteks:
- Vananemine liigeste kulumise tõttu;
- Podagrahoog, mis on kusihappe akumuleerumine ja avaldub peamiselt jalgades;
- Lupus, mis on naha põletik ja süsteemne, mis avaldub ka näiteks liigestes, südames ja neerudes;
- Viiruste ja bakterite, näiteks viirushepatiidi, nakkused, mille korral maksa infektsioon võib põhjustada artriiti;
- Hormonaalsed muutused, näiteks rasedus;
Kuid artriidi peamine põhjus on geneetiline tegur ja seda on võimalik pärida teistelt sugulastelt.
