3 TOIMET DESINFITSEERIMISEKS - ILU JA KOSMEETIKA

3 vähendamise sammud



Toimetaja Valik
Avaleht Rinnaga seotud peavalu
Avaleht Rinnaga seotud peavalu
Keha turse võib kiiresti lahendada, kui puuduvad neeru või südamehaigused. Kolm sammu deflateerimiseks on: Joo palju vedelikke , vähemalt 1, 5 liitrit vett päevas, sealhulgas vesi, mahlad ja teed; Tehke mõnda harjutust , nagu matkamine. Pikalt istudes või lamades viibides vähendatakse venoosset tagasisidet, muutes jalgade paistma ja raskemaks; Vältige soolaseid toite , näiteks konserveeritud ja vorsti, kuna need on kõrge naatriumisisaldusega, mis põhjustab kehal vedelike säilimist. 1. Joo palj