Õige toiduga söömine võib lühendada toidumürgituse sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus ja halb enesetunne. Seega, õige toitumine aitab kiirendada taastumist, leevendades ebamugavustunnet kiiremini.
Sellisel viisil, kui teil on toidu mürgitus, on oluline iga 15 minuti järel juua palju vedelikke, nagu vesi, kookospähkli vesi või tee, ja valida põhjad supid ja supid ning kui patsient tunneb end paremaks, võite alustada näiteks süüa küpsetatud või grillitud toitu, putru ja riisi.
Toidu mürgistuse menüü
See menüü näitab, mida saab toitu mürgitada 3 päeva jooksul. Allaneelatud toidu hulk ei tohiks olla liiga suur, nii et see ei tunneks täielikku kõhu ja iiveldust, nii et supi või puljongplaadi võib juba esimestel päevadel olla piisav.
| 1. päev | 2. päev | 3. päev | |
| Hommikusöök | Kummel tee koos suhkru ja 2 röstsaiaga | Porridge | Corn Porridge |
| Lõunasöök | Praetud kana supp | Supp porgandiga ja riisiga | Püreesupp ja porgand |
| Suupiste | Keedetud õun | Tee koos küpsiste masena | Keedetud banaan |
| Õhtusöök | Porgand ja kartulipupp | Suvikõrvits ja kartulipupp | Porgandi supp, suvikõrvits ja kartul |
Kui pärast lõuna- või õhtusööki tunnete end näljana, võite süüa õuna- või küpsetatud pirni ilma kooreta või banaanita, sest need on selles etapis kõige viljakamad puuviljad.
Pärast toidumürgitust saab tavalisele toidule tagasi pöörduda, kuid vältida kiulisi, rasvaseid ja vürtsikas toite umbes 3 kuni 5 päeva.
Toidu mürgistuse lubatud toidud
Toidu mürgistuse episoodis on mõned head toidud, mis aitavad kiiremini taastuda ja sümptomeid vähendada:
- Teed suhkruga, nagu kummel, apteegitill, piparmündi või ingver;
- Masaipuder, valmistatud kooritud piimaga;
- Pirn ja keedetud ja kooritud õun;
- Banaan, näiteks naturaalne või mikrolaineahjus;
- Porgand või suvikõrvitsa, mis on keedetud vees, soolas ja lahe lehis;
- Segajas praetud või pekstud köögiviljasupp;
- Hakitud kana supp;
- Valge riis või keedetud kartul keedetud kana.
Toidu mürgistuse ravimiseks tuleks alustada joomist paljude magusate vedelikega, nagu tee ja söömispuljong või praetud supp. Kui patsient hakkab hästi vedelikku taluma, võib ta süüa väikestes kogustes tahkeid toite, nagu leib, röstsai või riis keedetud kana.
Lisaks on kõhulahtisuse korral hea valik Guava lehtedest tee ja te peate kõhulahtisuse peatamiseks kogu päeva võtma 2 tassi sellest teest.
Te ei tohi süüa teisi toiduaineid, kui olete haige või olete oksendanud. Lase maos puhata tund pärast oksendamist ja proovige seejärel jooma väikestes kogustes vett. Jooge regulaarselt vett või võtke kodune vadak.
Lisateave järgmises videos:
Keelatud või häiritud toit
Toidumürgituse ajal on oluline vältida paljude kiududega, nagu terveid terveid, lehtköögivilju ja toores puuvilju kooreta, sest need võivad ärritada soole limaskesta, mis on juba tundlik ja võib olukorda veelgi süvendada.
Samuti tuleks vältida rasvhapete, nagu praetud toitude, vorstide, täidisega küpsiste või kondiitritoodete kooki valmistamist, lisaks tugevatele maitseainetele ja maitseainetele. Ideaalne on maitsta toite ainult soolade ja lehtsillidega, mis hõlbustavad seedimist. Piim ja selle derivaadid ei ole alati hästi talutavad, nii et igaüks neist on.
Mida teha, et ära hoida kõhulahtisust
Probiootilised ravimeetodid, nagu näiteks UL 250, sobivad kõige paremini kõhulahtisuse algusjärgus, sest need aitavad kaasa soolestiku floora täiustamisele, hõlbustades paranemist. Need ei takista pehme väljaheite väljumist, kuid aitavad kõhulahtisust korrektsemalt ravida. Naturaalne jogurt, keefir ja fermenteeritud piim on sama kasu ka soolestiku tervisele. Tutvuge mõne probiootilise abinõu nimedega.
Kõhulahtisuse peatamiseks kasutatavad ravimid, näiteks Imosec, on näidustatud ainult pärast raske kõhulahtisuse 3. päeva või vere kõhulahtisuse korral. See hooldus on tähtis, sest kui mürgistus on põhjustatud nakkusohtlikust organismist, on keha selle eliminatsioon läbi kõhulahtisuse ja soolestikku hoitav ravim, viirus või bakterid jäävad soolestikku, muutes selle halvemaks. olukord.
Millal pöörduda arsti poole?
Kui palavik on olemas ja kõhulahtisus jääb tugevaks, tuleb võimalikult kiiresti otsida meditsiinilist abi põhjuse uurimiseks ja ravi algatamiseks, mis võib hõlmata seerumit veenides ja antibiootikume. Kui olete rase või kui haige on eakas või laps, tuleb arstiga viivitamatult konsulteerida.
Vaadake kõige levinumat mürgistust: 3 saastunud toidu poolt põhjustatud haigust.
