Tavaline seksuaaltegevuse tava on väga kasulik füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele, kuna see parandab füüsilist konditsioneerimist ja vereringet ning on kardiovaskulaarsüsteemile suurepärane abi.
Lisaks vabastab sugu endorfiinid ja oksütokiinid vereringesse, mis toob kaasa heaolu, kuid selle kasu saavutamiseks peavad partnerid olema üksteisega hõlpsasti, et neil oleks intiimsuse tõttu kontaktisik ja kiindumus, kuna seksuaalne kontakti on keeruline ja hõlmab keha, vaimu ja emotsioone.
Soolise tervise peamised eelised on:
1. Parandage kardiovaskulaarset tervist
Naised, kes tunnevad seksi ja kellel on umbes 2 orgasmi nädalas, vähendavad oma võimalust südameinfarkti või insuldi tekkeks 50% võrra.
2. Suurendab soovi
Tavaliselt on seda meeldivamat seksi, mida inimene teeb, seda rohkem soovi ja soovi saada uus intiimne kontakt on olemas. Lisaks suurendab intiimse kokkupuute sagedus ka tervete spermatosoidide arvu kui 10-päevane hoiakutest hoidumine. Seetõttu peavad lapsed, kes mõtlevad lapsega, vähemalt kaks korda nädalas sooritama mitte ainult naiste viljakuses, vaid ka teiste nädalate jooksul.
3. Vähendab vererõhku
Tihedas kontaktis viib vereringe kiiremini, mis aitab kaasa südame funktsioneerimisele ja selle tagajärjeks on vererõhu langus puhkeajal ja südame löögisageduse paranemine.
4. Vähendab valu
Seks orgasmiga toimib loodusliku analgeetikumina, sest see vabastab endorfiine ja oksütotsiini vereringesse, blokeerides näiteks lihasvalu, peavalu ja jalgade valu.
5. Paranda une
Pärast orgasmi seksi ajal lõheneb keha rohkem, mis parandab oluliselt une kvaliteeti. Seega võib intiimne kokkupuude olla hea strateegia paremaks magamiseks, kui te läbite aja, mille jooksul on teil raskusi magama jäämisega.
6. Vähendab eesnäärmevähi riski
Sugu regulaarselt on kasulik eesnäärme tervisele, mida loomulikult stimuleeritakse orgasmi ajal. Seega on sugulisel teel aktiivsete meeste puhul väiksem risk kasvaja eesnäärme arenguks.
7. Võitleb stressi ja ärevuse vastu
Lisaks neile seksuaalsetele regulaarsetele hüvedele on suurepärane strateegia stressi ja ärevuse vastu võitlemiseks, sest intiimsel kontakti ajal on võimalik isiklikke probleeme mõelda.
Mis on ideaalne iganädalane sagedus
Seksuaalse aktiivsuse eeliseid saab täheldada alates esimesest päevast, ilma reegleid optimaalse iganädalase sagedusega, kuna see mõjutab paljusid tegureid. Seksuaalse seksuaalvahekorra tõttu, kuna see muutub kohustuslikuks, pole samasugust kasu nagu seksimisel, kui olete otsustanud seda nautida ja nautida. Põhimõtteliselt peaks meeles pidama, et kvaliteet on sama oluline kui kogus.
Kuid kõigi ülaltoodud eeliste saavutamiseks tuleks soo vaadelda kui füüsilist aktiivsust, mida tuleks läbi viia 2 kuni 3 korda nädalas, kui paar on nõus.
Vaadake neid ja muid näpunäiteid järgmises videos:
Seksuaalsust abistavad õiguskaitsevahendid
Kui esineb selliseid muutusi nagu impotentsus, seksuaalse soovi puudumine või kui on muutusi, mis vähendavad soovi olla intiimsemat kontakti, võib arst määrata teatud ravimite kasutamise, näiteks:
| Düsfunktsioon | Õiguskaitsevahendid |
| Seksuaalne impotentsus | Hüdroklorotiasiid, spironolaktoon, metüüldopa, klonidiin, reserpiin, guanetidiin, praosiin, beetablokaatorid, digoksiin, disopüramiid, propafenoon, flekainiid |
| Libiido vähenemine | Propanolool, klofibraat, gemfibrosiil, hüdroklorotiasiid, spironolaktoon, metüüldopa, klonidiin, reserpiin, guanetidiin, |
| Peyronie tõbi | Propanolool, metoprolool |
| Valulik erektsioon | Prazosiin, Labetalool, hüdralasiin |
| Vaginaalse määrimise puudumine | Hüdroklorotiasiid ja intiimse geeli kasutamine |
Lisaks sellele võivad looduslikud abinõud parandada ka intiimset kontakti, suurendades seksuaalset soovi, nagu see on kaabinda, pau leitnant, tribullus terrestris, catuaba puhul. Vaadake rohkem näiteid abinõudest, mis parandavad intiimse kontakti kogust ja kvaliteeti.
