4 NÄPUNÄITED NEGATIIVSETE EMOTSIOONIDE KONTROLLIMISEKS - HEAOLU
Põhiline / heaolu / 2018

4 sammud viha ja ebakindluse leevendamiseks



Toimetaja Valik
Kuidas toime tulla sünnitusjärgse juuste väljalangemisega?
Kuidas toime tulla sünnitusjärgse juuste väljalangemisega?
Viha, kurbus, ebakindlus, hirm või mäss on mõned negatiivsed emotsioonid, mis võivad meie meelest üle võtta, mis tulevad sageli ilma hoiatuseta ja teadmata, mis tõesti põhjustas selle halva tunde. Nendes olukordades on oluline säilitada rahulikkus, püüdes tuvastada halva tunde põhjustanud põhjust ja suunates energiat nauditavaks tegevuseks. Negatiivset