Psühhosomaatilised haigused on meeleoluhaigused, mis avaldavad füüsilisi sümptomeid, nagu näiteks kõhuvalu, värisemine või higistamine, kuid millel on psühholoogiline põhjus. Need esinevad inimestel, kellel on suur stress ja ärevus, sest see on keha jaoks füüsiliselt võimalik näidata emotsionaalselt ja sentimentaalselt valesti midagi.
Psühhosomaatiliste haiguste tõttu kehas esinevad peamised sümptomid on:
- Kiirendatud südame löögisagedus;
- Treemorid;
- Kiire hingamine;
- Külm või liigne higistamine;
- Suu kuivus;
- Numbness;
- Valu kõhus;
- Sõltuvussõlmede ja valu rinnus;
- Selja- ja peavalu;
- Punased või lillad laigud nahal.
Need sümptomid juhtuvad, kuna stress ja ärevus suurendavad närvisüsteemi aktiivsust ajus, samuti suurendavad vere hormoonide taset, nagu näiteks adrenaliin ja kortisool. Paljud kehaelundid nagu sooled, maod, lihased, nahk ja süda on otseselt seotud aju ja neid muutusi kõige enam mõjutab.
Sümptomite püsimisega on sageli arenenud haigused, mida võivad emotsionaalsed põhjused põhjustada või süveneda, näiteks gastriit, fibromüalgia, psoriaas ja kõrge vererõhk. Lisateave haiguste kohta, mis võivad emotsionaalsetest põhjustest tekkida või halveneda.
Mõnedel juhtudel on sümptomid nii intensiivsed, et nad võivad näiteks jäljendada tõsiseid haigusi, nagu näiteks südameatakk, insult või krambid, mis nõuavad kiiret anksiolüütilist ravi, näiteks diasepaami, kiiret hooldust.
Sümptomite põhjused
Igaüks võib välja arendada psühhosomaatilise haiguse, kuid nende märkide tekkimine on sagedasem inimestel, kes:
- Neil on tööl palju stressi ja tasusid;
- Nad läbisid traumaatilisi sündmusi;
- Nad ei räägi oma tundetest ja hoiavad neid end ise;
- Nad kannatavad palju psühholoogilist survet või kiusamist;
- Depressiivsed või ärevushäired, kes ei soovi ravi.
Kui kahtlustate, et mõni sümptom võib olla psühhosomaatiline, on soovitatav minna üldarsti juurde testide tegemiseks, mis võivad välistada teiste haiguste vältimist ja vajadusel pöörduda psühhiaatri ja psühholoogi poole.
Kuidas ravida
Ravimeid kasutatakse koos ravimitega, mis leevendavad selliseid sümptomeid nagu valuvaigistid, põletikuvastased ravimid ja iiveldavad ravimid ning ärevuse kontrollimiseks kasutatavad ravimid, nagu antidepressandid nagu sertraliin või tsitalopraam, või rahustav anksiolüütikumid nagu diasepaam või alprasolaam, näiteks .
Lisaks ravimitele peaksid psühhosomaatiliste sümptomitega ja haigustega inimestel psühhoteraapia seansside ja ravimi korrigeerimise järel psühholoog ja psühhiaater jälgima. Samuti võidakse järgida mõningaid näpunäiteid, kuidas teada saada, kuidas ärevuse sümptomeid saada, näiteks pühendades ennast mõnele meeldivale tegevusele.
Samuti on looduslikud alternatiivid, mis aitavad leevendada emotsionaalseid sümptomeid nagu kummel ja valeriaed, meditatsioon ja hingamistehnikad ning kehalise tegevuse harjutamine. Vaadake muid füüsilisi abinõusid ärevuse kohta.
