Raskete raseduste korral on oluline järgida obstetriciani soovitusi ja juhiseid, nagu näiteks puhata, tasakaalustatud toitumine või ravimite tarbimine, nii et emade ja lapse rasedus sünnib ilma komplikatsioonita. Vaadake kõik põhjused, mis võivad põhjustada riskantset rasedust.
Seetõttu on mõned ettevaatusabinõud, mida kõrge riskiga rasedatele naistel raseduse ajal peaks olema:
- Regulaarsed sünnitusabiarsti külastused : suure riskiga rasedatel on üldjuhul rohkem sünnitusjärgseid külaskäike, nii et sünnitusarst võib jälgida raseduse arengut, tuvastada varajasi probleeme ja algatada sobiva ravi võimalikult kiiresti, et säilitada ema tervis ja beebi. Seepärast on oluline, et rase naine ei jätaks kohtumisi ja järgib kõiki sünnitusarstiabi väljapakutud soovitusi;
- Tee tervislik toit: Toit peaks olema rikkalikult puuviljadest, köögiviljadest, täisteratooted, kalad, valge liha nagu kana ja kalkun ja seemned nagu seesamise või päevalilleseemned. Teiselt poolt peaks rase naine vältima praetud toite, maiustusi, vorste, karastusjooke, kohvi või kunstlike magusainetega toitu, nagu näiteks kergeid värskendajaid. Lisateave: Rasedus toitmine;
- Ärge tarbige alkoholi: alkohol suurendab ka lapse väärarengute riski, enneaegset sünnitust ja abordi. Lisateave: Rasedus Alkohol;
- Järgige puhata: rasedale naisele on väga tähtis puhata, niipea kui sünnitusabi teatab, sest ülejäänud on enamus juhtudel ülioluline, et vältida haigestumist, mille tagajärjel rase naine halveneb või isegi vältida haiglaravi või tulevaste probleemide ilmumine;
- Kaalu juhtimine: kõrge riskiga rase naine ei tohiks saada rohkem kaalutlusi kui sünnitusabi soovitab, kuna ülekaalulisus suurendab emale tekkivate komplikatsioonide riski, nagu näiteks hüpertoonia ja diabeet ning lapse väärarendid, nagu näiteks südamefakte. Vaadake, kui palju naela võite panna: mitu naela võin rasestumisel kaaluda?
- Võtke sünnitusarsti poolt ette nähtud ravimeid: rase naine peab alati võtma sünnitusarsti poolt ettenähtud aja jooksul oma terviseprobleemi kontrollima;
- Ärge suitsetage ja vältige sagedast sigaretisuitsutamist: sigaretid suurendavad lapse raseduse katkemise, enneaegse sünnituse ja väärarengute riski ning suurendavad selliste komplikatsioonide riski nagu tromboos. Lisateave: Seitse põhjust mitte suitsetada raseduse ajal.
Lisaks nendele hooldustele on oluline, et kõrge riskiga rase naine suudaks tuvastada enneaegse sünnituse tunnuseid, nagu näiteks želatiinist põhjustatud limaskesta olemasolu, mis võib või ei pruugi sisaldada vere jälgi, kuna töörisk aeg on suurem nendel juhtudel.
