Suurepärane koduvähendus soolestiku või lõksu jämesoolade kuivatamiseks on artišoki tee, võilill ja sene, kuna need ravimtaimed on lahjendavad omadused.
Koostisosad
- 1 artišokk lehtedega ja varrega
- 1 kätt kapsas
- 1 käputäis sene lehte
Valmistamisviis
Küpseta artišokki vee reserveerimisega. Lisage väikseim võilill ja sene lehed vette, oodake 10 minutit, tüvega ja juua teed kuni 4 korda päevas.
Kõhukinnisuse üheks põhjuseks on kehv toitumine, tavaliselt kiudainesisaldus. Kogu kiudude kogus, mida tuleks päevas tarbida, on ligikaudu 30 mg, nii et peaksite suurendama kiudainerikka toidu, nagu keedetud kikerhernesid, maasikad, seemne leiba, kõrge kiudainete teravilja, köögivilja, nagu salat, kapsas ja rukk või puuviljad nagu papaia, pirn ja ploom.
