Hea koduvähendus mälu jaoks on parandada vereringet aju tasemel, mida on võimalik saavutada aju stimulantide, nagu näiteks Ginkgo Biloba ja toiduga, mis on rikkalikult B6-vitamiini ja B12-ga, kuna neil on hea rasvavaba sisaldus ajurakud.
Mälu täiustamiseks on veel üks oluline mõte: hästi magada, sest mälu konsolideerumisel sügaval magades ja kohvi joomist, kuna see sisaldab kofeiini, mis parandab tähelepanu taset.
Kodulahendus ginkgo bilobaga
Hea koduvähendus mälu jaoks on võtta rosmariini tee ginkgo bilobaga, kuna see suurendab vereringet, parandades neuronitevahelist teabevahetust, mis on oluline tähelepanu ja mälu parandamisel.
Koostisosad
- 5 ginkgo biloba lehti
- 5 rosmariini lehti
- 1 klaas vett
Valmistamisviis
Keetke vesi ja lisage seejärel ravimtaimede lehed. Katke, laske jahtuda umbes 5 minutit. Tüvi ja juua, et järgida. Soovitav on juua 2 kuni 3 tassi seda teed päevas, iga päev.
Kodu parandus catuaba abil
Teine hea koduvähendus mälu parandamiseks on võtta catuaba tee, mis parandab närvide sünapside efektiivsust.
Koostisosad
- ½ liitrit vett
- 2 spl catuaba koort
Valmistamisviis
Pange koostisosad kastrulisse ja keedetakse mõni minut. Seejärel kustutage kuumus ja laske jahtuda. Joo 2 korda päevas.
Mälu on võime säilitada teavet ajus ja see kipub vanusega vähenema, kuid korrapäraselt nende kodus kasutatavate abinõude abil saab parandada mälu ja tähelepanu vähesust. Kuid neid koduseid abinõusid ei näidata tõsiste mäluprobleemide korral nagu Alzheimeri tõbi.
Vaadake seda videot, et teada saada, millised toiduained aitavad mälestust parandada:
Vaadake veel näpunäiteid: 7 trikki mälu parandamiseks pingutuseta.
