Hea viis migreeni vastu võitlemiseks on loomulikult tarbida õigeid toidule kohe, kui peavalu algab. Mõned suurepärased võimalused on piibellik, lavendel, dong quai, lavendel, ulmaria ja kummel, mis on apelsini, tee-kujulise või kompressiga.
Migreen on raske kontrollida peavalu, mis mõjutab naisi rohkem, eriti päeva enne menstruatsiooni. Neile, kes põevad migreeni väga tihti, on looduslikud abinõud suurepärane võimalus vältida ravimite kasutamist apteekidest, millel on vastunäidustused ja ebameeldivad mõjud. Siin on 5 suurepäraseid võimalusi kodus teha:
1. Loodusliku päevalille lisa
See looduslik ravimeetod migreeni jaoks on rikas magneesiumiga, aidates võidelda migreeni sümptomite vastu.
Koostisosad
- 60 g päevalilleseemneid
- 1/2 liitrit vett
Valmistamisviis
Pane päevalilleseemned pannile ja küpseta, kuni see on kergelt pruunistunud ja kuiv.
Seejärel keetke vesi ja lisage seemned ja laske neil istuda 20 minutit. Laske jahtuda, tüvega ja juua järgmine. Võtke 3 korda päevas, kuni migreeni sümptomid püsivad.
2. Lavendel suruda
Loomulik vahend migreeni ja lavendli kujul tee või kompressid, et panna otsmik on suurepärane liitlas nende võitluses nende peavalude.
Koostisosad
- 10 g lavendli lehti
- 1/2 liitrit vett
Valmistamisviis
Pange lavendel lehed vette ja viige keemiseni. Pärast keetmist lase seista 10 minutit, koksi ja joogi veel soe. Võtke 3 tassi sellest teest iga päev, kui migreeni sümptomid püsivad.
Lavendli kokku surudes võtke puhas marli või rätik, tee 4-6 korda ja leotage see tees. Kandke marja või rätik lausa soe, kuid nii, et see talub temperatuuri nii, et 30 minutit ei põle. Kui segu kuumust kaotab, tuleb see leotada ja asetada jälle otsaotsale.
3. Dong quai tee
Hea koduvähendus migreeni jaoks on dong quai, sest see ravimtaim on analgeetilisi omadusi, pehmete ainete leevendamist.
Koostisosad
- 15 g dong quai root
- 1 tass ja pool vett
Valmistamisviis
Paigutage taime juur peale keetmist vees ja laske see 30 minuti jooksul piiratud mahutis puhata. Seejärel pingutage ja joomisega umbes 2-3 tassi teed päevas.
4. Tee ulmária
Üheks suurepäraseks koduvigestiraviks migreeni raviks on ulma, kuna sellel ravimtaimel on migreeni leevendavaid valuvaigistavaid ja põletikuvastaseid omadusi.
Koostisosad
- 2 supilusikatäit ulmaria
- 2 tassi vett
Valmistamisviis
Pange Ulmar vesi ja keeda. Pärast keetmist laske jahtuda, pingutada ja juua veel 2 kuni 3 tassi teedevärvi päevas.
5. Kummeli tee apelsiniga
See tee on suurepärane loomulik võitlus loodusliku migreeni vastu.
Koostisosad
- 2 klaasi vett
- 2 tükeldatud apelsinid, sealhulgas peelsid
- 1 käputäis kuivat kummelit
- 6 lahe lehti
- 1 sidrun
Valmistamisviis
Keetke vesi ja lisage apelsinid koorikute, kummelite ja lahe lehtedega. Keeda veel 2 minutit ja seejärel lisage 1 sidruni mahl. Sööge ja juua veel soojas.
