Banaanitarbimine koosneb 4 banaanist hommikusöögiks söömiseks, millele on lisatud 2 klaasi sooja vett või teie valitud tee, ilma suhkruta.
Jaapani apteekri Sumiko Watanabe poolt oma abikaasa Hitoshi Watanabe loodud banaanist toitumist tegi Jaapanis ja seejärel teistes riikides väga populaarne toit.
Banaanitarbimine kaalulangus sisaldab kiude, mis aitavad söögiisu heastada ja parandavad soolestikku. Need, kes kõhukinnisust põevad, peaksid vältima banaanõli söömist, eelistades banaaninika ja banaanhalli.
Seda dieeti saab jälgida nii kaua, kui soovite, kuna see ei piira toitu olulisel määral ja tulemusi näevad varsti pärast teist nädalat.
Puudub vajadus teha kummalist kehalist tegevust, piisab 30-minutist kõndimisest päevas.
Banana dieedi menüü
Hommikusöök - võite süüa kuni 4 banaani koos tee või 2 klaasi sooja veega ilma suhkruta.
Lõunasöök - peaaegu kõik toidud vabanevad, kuid te ei tohiks tarbida kompvekke ja praetud toite, eelistades tervet tera, kala, kööki ja rohelisi. On oluline vähendada koguseid.
Snack - valikuline puu.
Õhtusöök - tuleb teha enne kella 20.00 ja olla kerge, eelistades tervete terade, kala, köögivilja lõunana.
Õhtusöök - ei ole lubatud, sest peaksite enne südaööd tasandama dieedi edukalt.
Lisaks banaanile on magus beebatall, kes on ka hea maitseaine kaotanud kaalu. Siin on, kuidas teha magusat kartuli dieeti kaalulangus.
