Meteorism on gaaside kogunemine seedetraktis, mis põhjustab puhitus, ebamugavustunne ja kõhu tungimine. Tavaliselt on see seotud õhu neelamisega teadvusel, kui joob või sööb midagi kiiresti, mida nimetatakse aerofaagiaks.
Sellised tegurid nagu stress ja ärevus aitavad inimestel süüa kiiremini, mis hõlbustab seedimist ja õhu kogunemist seedes.
Kui õhk esineb maos, võib see põhjustada küllastumist juba varakult ja seda saab eemaldada vabatahtliku või tahtmatu peksmise teel. Kui esineb soolestikus, võib õhk põhjustada kõhu tungimist ja ägedat valu teatud piirkonnas. Selle esinemine selles kohas on tingitud neelamist alla neelatud õhust ja seedimise ajal ka gaasi tootmisel. Siit saate teada, kuidas gaasid kõrvaldada.
Intestinaalne meteorism ei ole tõsine ja seda võib juhtuda igas vanuses ja seda saab kergesti lahendada, muutes söömisharjumusi või lõpuks kõhuvalu leevendamiseks kasutatavaid ravimeid. Lisaks on tähtis pöörata tähelepanu närimisele, mis peaks olema aeglasem, et vältida vedelike kasutamist söögi ajal. Närimiskummi ja kristalliseerumise vältimine on samuti kriitiline.
Meteorismi põhjused
Peamine meteorismi põhjus on aerofaagia, mis on toitmise ajal suures koguses õhku. Muud põhjused on:
- Kiire närimine stressi või ärevuse tõttu;
- Karastusjookide tarbimine;
- Suurenenud süsivesikute tarbimine;
- Antibiootikumide kasutamine, sest need muudavad soolefloora ja seega ka seedetrakti bakterite kääritamise protsessi;
- Põletik soolestikus.
Meteorismi saab diagnoosida röntgen- või kompuutertomograafia abil, kuid palpeerimine toimub tavaliselt ainult kõhu piirkonnas gaasi olemasolu korral. Allaneelamise õhku pidurdamiseks tehke järgmist.
Kuidas toimub ravi?
Meteorismi ravi saab teha ravimitega, mis leevendavad gaasidest põhjustatud valu ja kõhu ebamugavust, nagu näiteks dimetikoon ja aktiivsüsi. Aurude, nagu apteegitilli tee ja samblike tee, peatamiseks on loomulikke viise. Vaadake, mis on parimad gaaside koduvõrgud.
Tavaliselt on võimalik vabaneda puhitus ja gaasist tingitud toitumise muutmisega. Seega väldige kaunviljasaadusi nagu herned, läätsed ja oad, mõned köögiviljad, nagu kapsas ja spargelkapslid, ja terveid teravilju, nagu riis ja täisterjahu. Uuri välja, millised toidud põhjustavad gaasi.
