Töö võib kuluda mitu tundi, kuni kontraktsioonid muutuvad sagedasemaks ja korrapärasemaks ning naine saab seejärel haiglasse minna. Seda, mida saate süüa sellel ajal, kui naine on endiselt kodus ja kontraktsioonid ei ole ikka veel väga regulaarsed, on kerged toidud nagu pruun leib, puuvili või jogurt, sest need hõlbustavad seedimist ja vabastab energiat kontrollitult.
Töö ajal on soovitatav ka juua rohkelt vett ja rahuldada selle aja jaoks sobivat janu, mis paneb naise sageli minema vannituppa, jääb aktiivseks, hõlbustades lapse sündi.
Toiduained, mis on lubatud töö ajal
Mõned kergesti seeduvad toidud, mida saab kasutada töötamise ajal:
- Riis, terve röstsai;
- Pirn, õun, banaan;
- Kala, kalkun või kana;
- Keedetud kõrvits ja porgand.
Enne haiglasse sattumist on soovitatav midagi süüa, sest sisenemisel toitlustusruumi ei ole võimalik midagi süüa, ja tõenäoliselt peaks naine jääma seerumisse venoosse juurdepääsu kaudu.
Toit, mida vältida töölt
Mõningaid toiduaineid nagu kommid, šokolaad, koogid või jäätis ei soovitata töötamise ajal, nagu ka punast liha, vorsti, praetud toitu või muid rasvarikka toite, kuna need võivad põhjustada seedehäireid ja suurendada ebamugavustunnet naistel.
Uuri tööjõu tunnuseid: töömärgid.
