Antibiootikumid on toidud, mis on rikkad antioksüdantidest, nagu C-vitamiini rikkad tsitrusviljad või Brasiilia pähklid, mis sisaldavad suures koguses E-vitamiini ja seleeni.
Vananemine on organismi loomulik protsess, mida saab kiirendada tööstuslikus toidus esineva stressi, reostuse, toksiinide ja säilitusainete tõttu. Toidust põletav antikeha aitab rakke terveks hoida, vältides selliseid degeneratiivseid haigusi nagu vähk, ateroskleroos või reumatoidartriit.
Antioksüdantsete anti-vananemisvastase toiduainete loetelu
Antioksüdandiga antiangivastane toit sisaldab:
- Maasikas, mustikad, mustika, vaarikas, viinamarjad;
- Apelsin, sidrun ja muud tsitrusviljad;
- Seede seemned, linaseemned, päevalilleseemned, Brasiilia pähkel, kakao;
- Porgand, tomati;
- Roheline tee;
- Kookosõli;
- Safran (kollageen).
Lisaks toiduvarudele on võimalik kasutada näiteks antioksüdante nagu Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX või centrum. Arst või toitumisspetsialist peab iga täienduse saamiseks nõu andma, isegi kui seda retsepti ei nõua.
