KEGELI HARJUTUSED INKONTINENTSI VASTU VÕITLEMISEKS - ÜLDINE PRAKTIKA

Kuidas praktiseerida Kegeli harjutusi



Toimetaja Valik
Millal paigaldada hambaimplant ja kui palju see maksab?
Millal paigaldada hambaimplant ja kui palju see maksab?
Kegeli harjutusi kasutatakse võitluses tahtmatu uriini kaotusega nii meeste kui ka naiste seas, sest nad toonivad ja tugevdavad vaagnapõhjas asuvat Pubiococcygeuse lihast. Lisaks sellele aitab kegeli harjutused parandada intiimse kontakti rõõmu, kuna need suurendavad piirkonna vereringet. Naistel võitlevad need harjutused vaginismi vastu, mis tekib siis, kui naine lepib omavahel kokku tupe lihased, takistades tungimist. Ini