Õnguvalu võib esineda igas vanuses, kuid see on tavaliselt tavalisem noortel sportlastel, kes kasutavad liigset liigeset, näiteks tennisistid või võimlejad, ja eakatel tingituna liigese kulumisest.
Tüüpiliselt on seda tüüpi valu põhjustatud õlgstruktuuride ajutine põletik ja seetõttu saab seda kohapeal jäält eemaldada, see kaob 3 kuni 5 päeva pärast selle algust.
Mõnedel juhtudel võib see valu olla väga raske, aja jooksul halvendada või mitte vabaneda. On soovitatav konsulteerida ortopeediga, et teha kindlaks, kas on tõsine probleem ja alustada ravi sobivalt.
1. Bursiit
Selle probleemi põhjuseks on põsepuna, padi-sarnane struktuur, mis kaitseb lülisambaid kõõluseid ja lihaseid liikumise ajal. See põletik levib sagedamini inimestel, kellel on jõusaalis korduv käsi nagu värvimine, ujumine või käte koolitus. Lisateavet selle kohta, mida bursiit on ja kuidas seda ravida.
Mida arvate: on tavaline, et esineb terav valu õlavarre ülaosas või esiosas, mis halvendab näiteks liigese liikumist juuste või kulumise kammimiseks.
Kuidas ravida: Jää tuleb paigaldada 20 minutiks 2-3 korda päevas. Peale selle tuleks põletiku leevendamiseks vältida liigese kasutamist igapäevastes tegevustes. Kui valu ei parane pärast 2 või 3 päeva, on soovitatav konsulteerida arstiga, kuna võib osutuda vajalikuks põletikuvastaste ravimite võtmine, näiteks diklofenak, või isegi alustada füsioteraapiat.
2. Tendiniit
Tendiniit on probleem, mis sarnaneb bursiidiga, kuid see põhjustab õlgade kõõluste põletikku bursa asemel. Paljudel juhtudel võib see isegi ilmneda kaasas bursiit, sest selle põhjused on samuti väga sarnased ja võivad mõlemat tüüpi struktuure mõjutada samal ajal.
Mida see tundub: see probleem põhjustab ainult õla esiosa, eriti kui liigub pealkirja kohal või sirutub edasi.
Kuidas ravida: väga olulised on füsioteraapia seansid, et ravida kõõluste põletikku. Lisaks vähendab valu leevendamist külmade kompresside ja põletikuvastaste salvide läbimine. Vaadake lisateavet õlgutiniidi ravi kohta.
3. Artriit
Kuigi see on eakatel sagedamini esinev, võib see probleem mõjutada ka noori täiskasvanuid, eriti sportlasi, kes kulutavad liigselt õlavarrelt.
Mida see tunneb: lisaks õlavarrele on tavaline liigese turse ja raskused käte liigutamisel. Kuna artriit ei ole ajutine probleem, võivad sümptomid aja jooksul halveneda.
Kuidas ravida . Ravi peab juhtima ortopeed, sest valu leevendamiseks on tavaliselt vajalik kasutada põletikuvastaseid ravimeid nagu ibuprofeen või nimesuliid. Samuti tuleb kasutada füsioteraapiat, kuna see aitab tugevdada liigeseid ja vähendada põletikku, parandades õlaliigutusi.
4. Adhesive Capsulitis
See probleem, mida tuntakse ka külmutatud õlana, on õlgkrooniline põletik, mis moonutab liigese liikumist märkimisväärselt. Kleepuv kapsülit on sagedasem naistel üle 40-aastaste, kelle arm on immobiliseeritud rohkem kui 2 kuud.
Mida ta tunneb: peale valu, kapsuliit põhjustab intensiivset kätt, mis järk-järgult tõuseb. Vaadake, millised märgid aitavad seda probleemi tuvastada.
Kuidas ravida: soovitatav on füsioteraapia seansid, et mobiliseerida õlg ja lõõgastuda liigeste lihaseid. Raskematel juhtudel võib õlavigastuste tuvastamiseks ja parandamiseks olla vajalik operatsioon. Lugege lisateavet liimikapsliidi ravimise kohta.
5. Lihased
Kuigi peaaegu alati on lihtne tuvastada, võivad murrud põhjustada ka teisi sümptomeid peale õlavalu, eriti kui need pole täiesti või väga väikesed. Kõige sagedasem on kukkumisest või õnnetustest tingitud luude või kõhulõhede luumurd.
Mida see tundub: luumurrud põhjustavad tavaliselt tugevat valu, paistetust ja lilla lehte nahal. Siiski, kui nad on väga väikesed, võivad nad põhjustada ainult kerget valu, mis aja jooksul suureneb ja mis takistavad käsivarre liikumist.
Kuidas ravida: kohe minna haiglasse, et tuvastada luumurru paik, parandada luu ja kinnitada käsi sobivalt, et hõlbustada ravimist. Lugege esmaabi kohta luumurdude korral.
