MIDA PEAME NORSKIMA HOIDMA? - UNEHÄIRED

Kuidas peatada närimine ja olla vaikne öö



Toimetaja Valik
10 koduhooldusvahendeid halva seedimise jaoks
10 koduhooldusvahendeid halva seedimise jaoks
Närbumiskeelu peatamiseks on kaks lihtsat lähenemisviisi: peate alati oma peal või kõhupiirkonnas magama ja nina peal hoidma peavalu, sest nad muudavad hingamise lihtsamaks, vähendades loomulikult peksmist. Siiski on oluline mõista peksmise põhjust, sest mõnikord on neerust tingitud nõtke nina, kuid see võib olla tingitud ka muutustest nina vaheseinas ja nii, kui üksikute nibu, kui nad magavad, igal õhtul võib olla vajalik konsulteerimine otolaryngologiga. 8 peksmise