Sleepwalking on unehäired, mis juhtub sügavaima une faasi ajal. Une käimine võib tunduda olevat ärkvel, sest ta liigub ja tema silmad on avatud, kuid ta on ikka veel magamast ja ei saa täpselt kontrollida, mida ta teeb, ja tavaliselt, kui ta ärkab, ei mäleta midagi, mis juhtus.
Sleepwalkingil on perekondlik tegur ja kõikidel täiskasvanutel, keda on mõjutatud, oli kooliperioodil lapsepõlves sümptomid. Uinakäimine lõpeb tavaliselt noorukieas, kuid mõnedel inimestel võib olla episoode hiljem.
Sest see juhtub
Põhjusid pole täiesti teada, kuid on teada, et sommambulism on seotud närvisüsteemi teatud ebatasasusega ja seetõttu on see lastel ja noorukitel sagedasem, võib see olla trankvilisaatorite reaktsioon ja see on seotud stressi ja ärevusega. Samuti on seos somnambulismi ja palaviku vahel, kulutades palju tunde ilma piisava puhkepausita, alkohoolsete jookide liigse tarbimise, narkootikumide tarbimise ja depressioonita.
Enamikul juhtudel on inimesel elus vähe episoode sommambulismist, kuid kui ka isa, ema või õdede-vendade hõrenemine on mõjutatud, võib inimesel esineda sagedasemaid episoode, mis kestavad täiskasvanu elu.
Kuidas Sleepwalkeri tuvastada
Vaevalt saab inimene ise teada saada, et ta on unine käimine, sest kuigi ta tundub olevat ärkvel, on ta veel magav ja ei tea oma tegevust. Tavaliselt on teistel pereliikmetel, kes avastavad, et kodus on unetaja, sest nad on juba leidnud, et ta on poolne ärkvel istunud, räägib või kõnnib maja ruumides.
Sommambulismi diagnoosimisel tuleb lähtuda mõnest järgmisest kriteeriumist:
- Vähemalt kaks episoodi, kus inimene magab ja paar tundi hiljem tõuseb ja näeb välja silmad, ja tundub olevat ärkvel, kuid tal ei ole näoilmeid ja ta tavaliselt ei räägi teistega;
- Kui teised proovivad selle episoodi ajal teda äratada, saavad nad seda vaid mõne aja pärast ja reaktsioon võib olla vägivaldne;
- Järgmisel hommikul ei mäleta midagi, mis juhtus öösel;
- Kui puuduvad tõendid psüühikahäirete, dementsuse või epilepsia kohta.
Eksamid ei ole vajalikud ja tavaliselt ei pea te unustuse vältimiseks võtma ravimeid ega tegema muud liiki ravi, kuna see lõpetab üksi. Kuid täiskasvanute puhul, kui episoodid muutuvad sagedaseks, võib arst näidata ravimite kasutamist, et rahulikumalt ja paremini magada.
Kuidas käituda unes kõnnib
Uinakäimise ohvriks langemine on nende turvalisuse seisukohalt oluline, hoides uksi ja aknaid öösel korralikult kinni, et vältida maja üksi lahkumist ja maja astmeid või ebaühtlust, et vältida selle langemist ja saab haiget
Samuti ei ole soovitatav proovida äratada inimest müokülma episoodi ajal, sest see võib olla keeruline ja kuna ta võib ärkama väga hirmul ja võib olla raske uuesti magada, hirmu või hirmu, et episood võib korduda.
Parim viis olukorra lahendamiseks on rääkida rahulikult inimestega ja öelda, et see on hilja, on aeg puhata ja et ta peaks voodisse minema. Saate seda puutuda ja armastada teda oma toas tagasi, sest kuigi ta ei ärgata, saab ta seda taotlust täita ja normaalselt magama minna.
Vaadake mõningaid praktilisi näpunäiteid, kuidas tegeleda unistustega.
