Treoniini rikkad toidud on peamiselt valgurikkad toidud, näiteks kala või muna.
Treoniini kasutatakse peamiselt selleks, et aidata nahal kindlalt ja ilusalt hoida, kuna see on oluline kollageeni moodustamisel, mis annab nahale kindluse ja elastsuse, seetõttu on tähtis, et treoniini jaoks oleks vähemalt üks päevane toit säilitada naha tervis.
Threoniini rikaste toitude loetelu
Treoniini rikasteks peamine toit on munad, piim, jogurt, juust, liha ja kala, kuid see aminohape esineb ka:
- India pähklid, pähklid, kreeka pähklid;
- Avokaado;
- Seened, herned, oad, oad, kartulid, chuchu, baklazaan, peet, redis, okra, naeris, sigur, sparglid, spargelkapsas, petersell, kurk, lilla sibul, spinat, tomatid, kapsas;
- Rukis, oder;
Treoniin on oluline aminohape, mis tähendab, et keha ei saa seda toota, mistõttu on oluline selle toidu ammendumine aminohapetega.
