Teadmine, kuidas kaitsta end päikese eest, on tervise ja ilu küsimus, sest igaüks peab kaitsma end päikese eest hoolimata vanusest või nahavärvist, seega on mõned näpunäited selle kohta, kuidas kaitsta end päikese eest:
- kandma päikeseprille
- mütsid
- kerge riided
- päikesekaitsekreem ja huulepulk .
Hooldus peaks olema veelgi suurem inimestele, kellel on väga valge nahk ja kerged silmad, beebid, lapsed ja lehtedega inimesed.
Päikesest põhjustatud kahjustused
Kui nahk on päikese käes, on see ka avatud ultraviolettkiirgusele, mis on keha jaoks ohtlik. Mõnede kahjustuste ilmnemiseks kulub paar aastat, näiteks laigud, viburite arvu suurenemine ja kõige olulisem nahavähk.
Selliste soovimatute probleemide vältimiseks on kõige parem teada, kuidas kaitsta end päikese kahjulike mõjude eest. Järgige tervishoiuministeeriumi juhiseid, mis näitab vajadust kasutada päevitatavaid päikesekaitsekreemi, isegi varjus, ja ärge võtke päikest kell 11: 00-16: 00.
