RIKAS OOMEGA-3 MENÜÜ SÜDAME JAOKS - TOITUMINE JA TOITUMINE

Kuidas tarbida oomega 3, et vältida südameatakk



Toimetaja Valik
Top 5 Sümptomid Seskukujuline Vähk ja kuidas seda ravida
Top 5 Sümptomid Seskukujuline Vähk ja kuidas seda ravida
Et vältida südameatakk ja muud südameprobleemid, nagu kõrge kolesterool ja ateroskleroos, peaksite suurendama omega-3-ga rikastatud toidu, näiteks soolase vee, õli ja linaseemnete, pähklite ja pähklite tarbimist. Omega 3 on hea rasv, mis toimib kehas antioksüdandina ja põletikuvastase toimega, võttes selliseid eeliseid nagu halva kolesterooli alandamine, hea kolesterooli tõus, vereringe ja närvisüsteemi toimimise parandamine, mis on mälu jaoks olulised. Omega 3 rikas