RIKAS OOMEGA-3 MENÜÜ SÜDAME JAOKS - TOITUMINE JA TOITUMINE

Kuidas tarbida oomega 3, et vältida südameatakk



Toimetaja Valik
Mis on käte refleksoloogia?
Mis on käte refleksoloogia?
Et vältida südameatakk ja muud südameprobleemid, nagu kõrge kolesterool ja ateroskleroos, peaksite suurendama omega-3-ga rikastatud toidu, näiteks soolase vee, õli ja linaseemnete, pähklite ja pähklite tarbimist. Omega 3 on hea rasv, mis toimib kehas antioksüdandina ja põletikuvastase toimega, võttes selliseid eeliseid nagu halva kolesterooli alandamine, hea kolesterooli tõus, vereringe ja närvisüsteemi toimimise parandamine, mis on mälu jaoks olulised. Omega 3 rikas