Tühja pesakese sündroomi iseloomustavad liigsed kannatused, mis on seotud vanemate funktsiooni kaotamisega, lapse lahkumisega kodust, kooli minna, abielludes või elama üksi elama.
See sündmus tundub olevat seotud kultuuri, st kultuuridega, kus inimesed, eriti naised, on ainult pühendunud laste kasvatamisele, jättes oma kodud põhjustades rohkem kannatusi ja üksindust seoses kultuuridega, kus naised töötada ja teha oma elus muid tegevusi.
Inimesed, kes lapsi lahkuvad, satuvad sageli oma elutsükli jooksul muudesse muutustesse, näiteks naiste pensionile minek või varajane menopaus, mis võib süvendada depressiooni tundeid ja madalat enesehinnangut.
Millised on märgid ja sümptomid
Tühjas pesakese sündroomi põdevatel vanematel esineb tavaliselt sümptomeid, mis on seotud sõltuvuse, kannatuste ja kurbusega, mis on seotud depressiivsete sümptomitega, hooldajate rolli kaotamisega, eriti naistel, kes pühendavad oma elu ainult lapse kasvatamiseks. neil on väga raske neid näha. Õppige, kuidas depressioonist kurbust eristada.
Mõned uuringud väidavad, et emad kannatavad rohkem kui vanemad kui lapsed lahkuvad kodus, sest nad on neile rohkem pühendunud, kuna nende enesehinnang on alandatud, kuna nad tunnevad, et nad pole enam kasulikud.
Asjad, mida teha
Kui lapsed kodust lahkuvad, võib mõnedel inimestel olla väga raske, kuid olukorraga on olukordi võimalik lahendada.
1. Aktsepteerida hetke
Tuleb nõustuda laste lahkumisega kodust ilma selle etapi võrdlemiseta, kui vanemad lahkusid vanusest. Selle asemel peaksid lapsevanemad aitama lapsel sel ajal muutuda, et ta saaks selles uues faasis õnnestuda.
2. Säilitage kontakt
Kuigi lapsed ei ela enam kodus, ei tähenda see, et nad ei jätku vanemate juurde. Vanemad võivad oma lastele lähedale jääda, isegi kui nad elavad üksteisest, teevad külaskäike, teevad telefonikõnesid või ühinevad jalutuskäigud.
3. Otsige abi
Kui vanematel on selle faasi ületamine keeruline, peaksid nad otsima pere ja sõprade abi ja abi. Selle sündroomiga inimesed võivad isegi ravi vaja minna ja nad peaksid pöörduma arsti või terapeudi poole.
4. Praktika tegevus
Tavaliselt elavad lapsed kodus vanemad, kes kaotavad elukvaliteedi pisut, kuna nad loobuvad mõnda tegevustest, mis neile meeldivad, neil on vähem aega kui paar ja isegi aega.
Nii et lisaaega ja rohkem energiat saate konjugaadis kulutada rohkem aega või isegi edasi lükata tegevust, näiteks jõusaalisõitmine, õppimine, värvimine või muusikalise vahendi mängimine.
