Pingutus ja lihaspinge tekivad siis, kui lihased venivad liiga palju, tänu liigsele pingule teatud aktiivsuse saavutamiseks, mis võib viia lihaskiudude, lihaste või kõõluste purunemiseni.
Ainus erinevus venitamise ja venitamise vahel on see, kus vigastus tekib:
- Lihaste venitamine: vigastused tekivad punase lihaskiududes, mis paiknevad lihase keskel.
- Lihaste pingutus: vigastus tekib kõõluses või see hõlmab lihaste-kõõluste ristmikku, mis on täpselt siis, kui kõõluse-lihase ristmik asub liigese lähedal.
Kuigi neil on sama põhjus, sümptomid, klassifikatsioon ja ravi, ei tohiks neid sünonüümidena kasutada, kuna neil on erinev tähendus, sest kahjustuse koht ei ole sama.
Kahju klassifitseerimine
Pingutamist ja venitamist saab liigitada vastavalt vigastuse raskusastmele:
- 1. klass, kus on lihaste või tendinoossete kiudude venitus, kuid pole rebenemist. Seega on valu kergem ja umbes nädala pärast;
- 2. klass, kus lihastes või kõõlustes esineb kerge rebend, mis põhjustab tugevamat valu;
- 3. aste, mida iseloomustab kogu lihase või kõõluse rebend, põhjustades vigastatud piirkonna sümptomeid, nagu tugev valu, turse ja kuumus.
Need kahest vigastuste tüübist esinevad kõige sagedamini sisemised lihased, selja- ja eesmised reied ja vasikad, kuid võivad esineda ka selja ja käte puhul. Lisateavet lihaspinge kohta.
Peamised põhjused
Pikendamise ja peksmise peamine põhjus on näiteks lihaste kontraktsioonide, näiteks võidusõidu, jalgpalli, võrkpalli või korvpalli liigne koormamine. Lisaks võib seda põhjustada äkilised liikumised, pikaajaline koormus, lihaste väsimus või ebapiisavad treenimisvahendid.
Stendi või venitamise esinemise kinnitamiseks saab arstina lisaks sümptomite hindamisele teha MRI või ultraheli.
Kuidas toimub ravi?
Ravi tehakse põletikuvastaste ravimite nagu Cataflam salvi või Ibuprofeeni kasutamisega lisaks füsioteraapia seanssidele, et kiirendada taastumist. Samuti on oluline jääda puhata, kui valu hakkab ilmnema ja surma külma või jääveega 3 kuni 4 korda päevas. Vaadake, kuidas lihaste tüve ravi on lõpetatud ja kodus raviks lihaste venitamisel.
