ÄREVUS: 5 PARIMAT EETERLIKKU ÕLI - ALTERNATIIVNE MEDITSIIN

Kuidas teha aroomiteraapiat ärevuse vähendamiseks



Toimetaja Valik
Õppige vigu, mida te ei peaks oma lapse toitmisel tegema
Õppige vigu, mida te ei peaks oma lapse toitmisel tegema
Aroomiteraapia on üks kõige tõhusamaid loomulikke viise stressi ja ärevuse vähendamiseks, isegi ärevushäiretega inimestel. Kuid aroomiteraapiat saab kasutada ka igapäevaselt enne stressirohkeid olukordi, näiteks katse andmine, tööintervjuu saamine või oluline kõne andmine. Isegi kõige raskematel juhtudel, kui ärevus tekib sageli ilmse põhjuseta, on lisaks aroomiteraapiale vaja konsulteerida psühholoogiga probleemi väljaselgitamiseks ja vajaliku asjakohase ravi algatamiseks. Vaadake, kuidas