5 NÄPUNÄITED DIABEEDI KONTROLLIMISEKS - TOITUMINE JA TOITUMINE

5 näpunäited diabeedi kontrollimiseks



Toimetaja Valik
Lean Protein Diet
Lean Protein Diet
Mõned näpunäited diabeedi ohjamiseks, säilitades väärtused allpool 130 mg / dl tühja kõhuga ja alla 180 mg / dl pärast sööki, võivad olla: Salvestage paberile veresuhkru väärtused enne ja pärast iga sööki; Sööge väike kogus maiustusi ja alati pärast sööki, kõndides siis; Ärge sööge puuvilju üksinda, vaid koos teiste toiduainetega, nagu jogurt; Võta jalutuskäike pärast sööki; Ärge sööge enam kui 3 tundi. Need näpunäited on lihtsad viisid