5 näpunäited diabeedi kontrollimiseks

Mõned näpunäited diabeedi ohjamiseks, säilitades väärtused allpool 130 mg / dl tühja kõhuga ja alla 180 mg / dl pärast sööki, võivad olla:

1. Salvestage paberile veresuhkru väärtused enne ja pärast iga sööki;
2. Sööge väike kogus maiustusi ja alati pärast sööki, kõndides siis;
3. Ärge sööge puuvilju üksinda, vaid koos teiste toiduainetega, nagu jogurt;
4. Võta jalutuskäike pärast sööki;
5. Ärge sööge enam kui 3 tundi.

Need näpunäited on lihtsad viisid I tüüpi diabeedi, II tüüpi diabeedi ja isegi rasedusdiabeedi juhtimiseks, takistades suhkru liiga madalat hüpoglükeemia tekitamist või hüperglükeemia tekitamist liiga palju.

Lisateave hüpoglükeemia ja hüperglükeemia kohta: hüpoglükeemia ja hüperglükeemia.

Kuidas diabeet juhtida

Üldiselt peate enne veresuhkru väärtuste korrigeerimist kontrollima oma veresuhkru tühja kõhuga enne ja pärast iga sööki. Kui väärtused on regulaarseeritud, näitab arst ravimi järgi, kui mitu korda on vaja kontrollida veresuhkru väärtusi, siis võib osutuda vajalikuks seda teha ainult hommikul või hommikul ja pärastlõunal.

Teada, milline veresuhkru väärtus on vajalik vereanalüüsi tegemiseks, mida saab teha kodus seadmega, mida nimetatakse meeteriks ja mis on diabeetiku tervisele väga oluline.

Vere suhkrusisalduse väärtuste kontrollimiseks peab diabeetik patsiendil lisaks vähese suhkru toitmisele, nagu toitumisspetsialist soovitab ja arstiretsepti alusel ravimit või insuliini võtta, samuti harjutada teatud kehalist aktiivsust, näiteks jalutamist või ujumist, et näide.

Diabeediga söömise kohta lisateabe saamiseks vaadake: mida süüa diabeedis.

Kuidas kontrollida hüpoglükeemiat

Hüpoglükeemia kontrollimiseks, mis ilmneb siis, kui suhkur liigselt veres väheneb, saada alla 70 mg / dl, on vaja anda patsiendile vett näiteks suhkru või klaasi apelsinimahlaga. Need toidud muudavad suhkru tõusu ja üksikisikud tunnevad end paremaks.

Hüpoglükeemia kontrollimiseks rohkem teada saada: Hüpoglükeemia, mida teha?

Kuidas kontrollida hüperglükeemiat

Hüperglükeemia, mis on üle veresuhkru taseme, kontrollimiseks tuleb patsiendile anda arsti poolt määratud ravim, et reguleerida suhkru sisaldust veres ja vältida veresuhkru uuesti tõusu, vähendades või kõrvaldades kommid nagu koogid, toidudest, pudingidest või jäätistest ning tegelevad kehalise aktiivsusega, näiteks pärast sööki käimist.

Vaata videot ja õppida, kuidas toita:

Pärast menopausi muutub teie veresuhkru ja diabeeti tõustes raskemaks. Siin on 5 näpunäited diabeedi kontrollimiseks selles eluperioodis.