Keha detoksifitseerimine on hea viis naha tervise parandamiseks, üldiselt juhtub sama ka siis, kui soolestik töötab korralikult, seetõttu on alati soovitatav tarbida 30–40 g kiudaineid päevas ja panustada selliste toiduainete nagu spinati detoksifitseerimisele. , kurk, kookosvesi ja porrulauk. Naha nõuetekohase niisutamise tagamiseks on soovitatav juua päevas umbes 1,5–2 liitrit vett, mida ei tohiks asendada sooda ega mahlaga.
Atoopilise naha puhul, mis on levinud hingamisteede allergiat põdevatel inimestel, võib pediaatril või dermatoloog soovitada naha tervise säilitamiseks kasutada ka spetsiifilist seepi ja niisutajat.
Siin on mõned looduslike abinõude võimalused, mis aitavad võidelda kõige tavalisemate nahaprobleemidega.
1. Akne, mustad ja valged täpid
Naha korralik puhastamine soolalahusega ja aknele kalduvate nahahooldustoodete kasutamine on oluline, et nahk oleks puhas ja terve. Kodus ei ole soovitatav vistrikke ja musti punkte pigistada, kuna need võivad nakatuda ning jätta jälgi ja arme, mida on hiljem raske eemaldada. Seega on soovitatav teha nahapuhastus koos kosmeetikuga, et ta saaks komedoonid hügieeniliselt ja ohutult eemaldada, kasutades õigel ajal õigeid tooteid.
Selle esteetilise ravi lõpetamiseks, mida saab teha iga 2–4 nädala tagant, on naha puhtuse säilitamiseks kodus võimalik teha takjatee kasutamist, mis sisaldab ravivaid, kokkutõmbavaid ja põletikuvastaseid omadusi.
Koostisosad
- 4 supilusikatäit kuivatatud takjas lehti
- 1/2 liitrit vett
Ettevalmistusrežiim
Pange koostisosad pannile ja keetke 5 minutit, katke ja kurnake pärast. Pange tee kaanega puhtasse klaasanumasse ja hoidke seda külmkapis kuni 3 päeva.
Peske oma nägu antiseptilise seebiga ja pärast kuivamist niisutage väike tükk puuvillast tees ja kandke näo, kaela, käte või selja vistrikele ja laske sellel loomulikult kuivada. Kandke lahus kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord õhtul.
2. sissekasvanud juuksed
Follikuliit on üks levinumaid muutusi nahas ja seda on lihtne lahendada. Hea omatehtud strateegia on teha omatehtud koorimine naatriumvesinikkarbonaadiga, kuna sellel on põletikuvastane ja antiseptiline toime, see toimib naha koorijana, aidates ühtlasi reguleerida naha pH-d.
Bikarbonaadiga koorimiseks pange lihtsalt veidi naatriumvesinikkarbonaati niisutatud vatipalli või ketta sisse ja hõõruge seda ringjate liigutustega piirkonnas. Seejärel peaksite seda piirkonda veega pesema ning nahka niisutama ja kaitsma, vältides kohe pärast epileerimist väga kitsaste riiete kandmist, sest see lihtne hooldus võib takistada uute follikuliidi punktide teket.
Kõige raskematel juhtudel, kui follikuliit mõjutab suurt ala ja jätab piirkonna ärritatuks, võib soovitada püsivat juuste eemaldamist laseri või impulssvalgusega.
3. Tumedad laigud näol
Tumedatel täppidel näol on mitu põhjust, millest kõige raskem on ravida päikesekiirtest põhjustatud melasmat. On mitmeid esteetilisi protseduure, mille eesmärk on nahatooni ühtlustamine, kuid mõned omatehtud strateegiad saavutavad ka häid tulemusi, kergendades laike, näiteks loodusliku jogurti mask tomatiga.
Maski ettevalmistamiseks sõtke lihtsalt küps tomat 2 spl tavalise jogurtiga ja kandke see näole. Jätke umbes 15 minutiks toimima ja eemaldage seejärel roosipiima kastetud puuvillatükiga.
4. Dermatiit
Atoopilise dermatiidi suurepärane kodune ravi on veidi kaerahelbed otse kahjustatud piirkonda.
Pudru valmistamiseks tuleb 1 liitrit külma panna 1 tass kaerahelbeid ja seejärel kanda segu kahjustatud nahale umbes 15 minutiks. Seejärel peske nahka sooja vee ja pehme seebiga ning kuivatage, ilma et rätikut nahale hõõruksite. Kaer on looduslik aine, millel on rahustavad omadused, mis aitab leevendada nahaärritust ja sügelust. Kaera võib asendada ka maisitärklisega, kuna nende tegevus on sarnane.
5. Küünte rõngas
Suurepärane kodune ravimeetod küünte kõõma jaoks on väikese copaibaõli määrimine otse kahjustatud küünele, sest sellel on seentevastased, põletikuvastased, pehmendavad ja ravivad omadused.
Teine ravivõimalus on vesinikperoksiid, kuna sellel on antiseptilised omadused. Selleks kastke oma jalad mõne kuu jooksul 30 minutit päevas, samas proportsioonis, 3% vesinikperoksiidi ja veega 30 minuti jooksul kuni tulemuste saavutamiseni. Avastage rohkem koduseid abinõusid küünte sõrmuse vastu.
6. Furunkul
Teepuuõli sobib suurepäraselt keetmise raviks, kuna sellel on antiseptilised, antibakteriaalsed ja ravivad omadused. Õli tuleb panna puuvillase tampooni abil üks kord päevas keemiseni.
Nende nahaprobleemide ravi tõhustamiseks võib olla soovitatav teha üks või kaks võõrutuspäeva, mille peamine eesmärk on suurendada orgaaniliste ja madala rasvasisaldusega toitude tarbimist ning vältida soolarikkaid tööstuskaupu , rasva- ja keemilised lisandid. Vaadake, kuidas teha 3 ja 5 päeva detox-dieeti, et parandada naha tervist seestpoolt.
Kas see informatsioon oli kasulik?
jah ei
Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:
Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.
E-post, millele soovite vastust saada:
Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.
Sinu nimi:
Külastuse põhjus:
--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi
Kas olete tervishoiutöötaja?
EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu
