Mis on halb kolesterool ja kuidas seda alandada

Halb kolesterool on LDL ja seda tuleb veres leida kardioloogide näidatust madalamate väärtustega, mis võivad olla 130, 100, 70 või 50 mg / dl, mille arst määrab vastavalt arengu riskitasemele. südamehaigus, mis inimesel on.

Kui see ületab neid väärtusi, peetakse seda kõrgeks kolesteroolitasemeks ja see võib viia näiteks südameataki või insuldini. Saage paremini aru, mis on kolesterooli tüübid ja millised on sobivad väärtused.

Kõrge halva kolesterooli tase on vale toitumise tulemus, mis sisaldab rohkelt rasvu, alkohoolseid jooke, väga kaloririkkaid toite ja vähest või vähest kehalist aktiivsust, kuid perekonna geneetika mõjutab ka nende taset. Selle allalaadimiseks on lisaks lipiidide taset alandavate ravimite, näiteks simvastatiini või atorvastatiini kasutamisele vaja parandada ka eluharjumusi.

LDL väärtusKellele<130 mg / dlMadala kardiovaskulaarse riskiga inimesed<100 mg / dlKeskmise kardiovaskulaarse riskiga inimesed<70 mg / dlKõrge kardiovaskulaarse riskiga inimesed<50 mg / dlVäga kõrge kardiovaskulaarse riskiga inimesed

Kardiovaskulaarse riski arvutab arst konsultatsiooni käigus ja see põhineb inimese riskiteguritel, nagu vanus, füüsiline passiivsus, rasvumine, kõrge vererõhk, diabeet, stenokardia, varasem infarkt.

Kuidas vähendada halva kolesterooli taset

Halva kolesterooli taseme langetamiseks veres on soovitatav regulaarselt treenida ja tervislikult toituda.

Kellel on väga kõrge halva kolesterooli tase, peaks otsima jõusaali, eelistatavalt kehalise kasvatuse õpetaja saatel, et harjutusi ei tehtaks valesti ja et neid ei tehtaks suure vaevaga, kõik ühes pööre.

Need ettevaatusabinõud on olulised südame hea tervise tagamiseks ja südamehaiguste all kannatuse riski vähendamiseks.

Uurige allolevast videost, mida süüa kolesterooli alandamiseks:

Kui ainult dieedi ja füüsilise koormusega pole võimalik halva kolesterooli taset vähendada, võib arst välja kirjutada kolesterooli alandavaid ravimeid, näiteks simvastatiinid nagu Reducofen, Lipidil või Lovacor. Pärast ravimi kasutamist 3 kuu jooksul on ravi tulemuste hindamiseks soovitatav vereanalüüsi korrata.

Kas see informatsioon oli kasulik?

jah ei

Teie arvamus on oluline! Kirjutage siia, kuidas saaksime oma teksti paremaks muuta:

Kas küsimusi on? Vastamiseks klõpsake siin.

E-post, millele soovite vastust saada:

Kontrollige meile saadetud kinnitusmeili.

Sinu nimi:

Külastuse põhjus:

--- Valige oma põhjus --- HaigusElake pareminiAitage teist inimestHankige teadmisi

Kas olete tervishoiutöötaja?

EiArst, farmaatsiaõde, toitumisspetsialist, biomeditsiiniline, füsioterapeut, kosmeetik, muu