Lihasevalu või seljaaju probleemide nagu parrot beak või hernide kett, mida on põhjustanud seljavalu, võib osutuda vajalikuks kasutada kuuma veepudeli, võtta ravimit, teha füsioteraapiat ja üldse kasutada kirurgiat.
Seetõttu on seljavalu, kus on raske liikuda, põletustunne ja põletustunne, on oluline teha katseid nagu röntgen, CT või MRI seljavalu põhjuse kindlakstegemiseks ja seejärel alustada näidustatud ravi. Vaadake peamised põhjused ja seljavalu leevendamist.
Mida saab teha seljavalu raviks, on:
1. Tugevdamine seljavalu
Arst võib määrata ravivõimalusi seljavalu leevendamiseks, nagu valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid, mida tuleks võtta koos maohappega ravimite põhjustatud gastriidi tõkestamiseks ja mõnel juhul võib soovitada põletikuvastase salvi - põletikuvastane aine, mida tuleb manustada valu leevendajale, pehme massaažiga, kuni see naha täielikult imendub.
Parandusmeetmed, mida teie arst võib soovitada seljavalu korral, võivad olla:
- Valuvaigistid, nagu paratsetamool, 3 korda päevas või vastavalt arsti juhistele;
- Põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen või nimesuliid, imenduvad 3 korda päevas pärast sööki, eriti artriidi korral;
- Lihasrelaksandid, nagu müosiin, 3-4 korda päevas või vastavalt ortopeedilistele juhistele;
- Diklofenaki ja tiokolhikoosidi süstimine, mis on tehtud haiglas või kliinikus, nagu arst on määranud.
Parandusmeetmed vähendavad valu ja põletikku, vähendades valu leevendamist, kuid vältimaks valu tagasilaskmist, on soovitatav teha ka füsioteraapiat, mis on kasulikud nõrgenenud lihaste tugevdamiseks, kõigi kehade seisundi parandamiseks ja kõigi struktuuride positsioneerimiseks. Vaadake teisi näiteid seljavalu ravimeetoditest.
2. Füsioteraapia
Füsioterapeut peaks läbi viima hindamise, jälgides katse tulemusi, kuulates patsiendi ajalugu ja tehes konkreetseid katseid, et kontrollida, milliseid struktuure tuleb ravida.
Füsioterapeutiline ravi võib varieeruda inimeselt inimese vahel, kuid see võib hõlmata termofototeraapia ravimeid valu ja põletiku leevendamiseks, mis aitab kaasa ravimi efektiivsuse paranemisele ning hiljem on sageli vaja läbi viia kinesioteraapia harjutusi, mis vastavad tegelikkusele ja patsiendi vajadus.
Lisaks tuleks venitusharjutusi teha ka iga päev, et hoida struktuure hästi paigutatud ja lihaseid paindlikult täita kõiki igapäevaseid tegevusi ilma valuuta. Konsulteerimise ajal võib füsioterapeut näidata, milliseid ulatusi saab kodus teha, et täiendada ravi kliinikus.
3. Praktikaharjutused
Pärast seljavalu sümptomite leevendamist on väga oluline, et patsient harrastab regulaarselt valu taastumist. Füüsilise hariduse professionaal võib näidata parimat moodust, austades nende maitset ja võimalusi, kuid head võimalused on jalutuskäik ja Pilatesi kliinik, mis on tehtud füsioterapeudiga harjutuste abil, mis tugevdavad näiteks kõhupiirkonda ja nimmepiirkonda.
Siin on mõned harjutused kehahoide parandamiseks, mis on kasulikud seljavalu kõrvaldamiseks.
4. Kanda kodus sooja pakkimist
Ravi hõlbustamiseks võib patsient kodus patsiendi külge suruda kuuma kompressiooni, lasknud tal umbes 15 minutit toime tulla. See homemade ravi parandab vereringet ja lõdvestab lihaseid, vähendades mõne minuti jooksul valu leevendust. Kuumade kompresside tegemine:
Te peate:
- 2 pesupulga
- mõni kuum vesi
- 1 kilekott
Kuidas seda teha:
Soojendage pesuvedelikut sooja veega ja keerake liigset vett eemaldades. Seejärel pange pakitud kilekotti kilekotti, jätke see lahti ja mikrolaineahju keskmise võimsusega umbes 3 minutit või kuni see soojeneb.
Kompressiooni kasutamiseks sulgege pakett soojuse säilitamiseks ja pakke see teise kuiva lapiga. Kandke tihendus valusasse piirkonda ja jälgige aeg-ajalt piirkonna, et mitte põletada. Kui nahk põleb või on väga punane, eemaldage kast ja oodake, kuni see veidi jahtuda.
Sel eesmärgil kasutatavaid termokotte saab osta apteekides ja meditsiini-haigla kauplustes ning need kestavad tavaliselt mitu aastat ning on kergesti ligipääsetavad ja neid saab kasutada mitu korda.
Siin on veel viis kuumkottimiseks kodus video jaoks:
5. Looduslik ravi
Teie arstiga kohtumisel oodates tuleb kasutada looduslikku seljavalu ravi ja sisaldab:
- Kokkusurumised : asetage sooja tihendus 3 tilka basiiliku või eukalüpti eeterlikku õli mõjutatud piirkonnale 15 minutit 3 kuni 4 korda päevas;
- Massaaž : saada lavendliõli massaaž 2-3 korda päevas, kuid lihaseid liiga sujuvalt sundides;
- Homöopaatia : võtke homöopaatilisi abinõusid, nagu Homeoflan või Prépós da Almeida Prado, iga 8 tunni järel või homöopaati juhtimisel.
Ravi ajal on oluline vältida igasugust füüsilist koormust, näiteks lapse ülestõstmine, raske kotid, näiteks jalgrattaga sõitmine või aiapidamine.
Seljavalu looduslik ravi aitab eriti vähendada lihasvalu, mis kestab kuni 4 päeva, pärast seda on kõige sobivama ravi alustamiseks soovitatav konsulteerida ortopeediga.
6. Alternatiivne ravi
Muud ravimid, mis võivad aidata võidelda seljavalu, on nõelravi ja osteopaatia, mida peavad läbi viima kvalifitseeritud spetsialistid, et neil oleks oodatud mõju. Sellegipoolest pole selge, et seljavalu ravimine hõlmab kõiki siin mainitud ravimeetodeid
7. veeru kirurgia
Raskematel juhtudel või siis, kui kõikidelt ravimeetoditest on püüdnud seljatagastust ebaõnnestuda, võib osutuda vajalikuks teha seljaaju operatsioon. Lülisamba operatsioon on õrn ja võib olla tüsistusi, kuid mõningatel juhtudel on see väga vajalik, et võidelda seljavalu põhjusega ja seega valu kaotada.
Kuid pärast spinaalset operatsiooni peab patsient ikkagi veel tegema füsioteraapia seansse, et taastuda ja õppida, et säilitada hea kehahoia. Vaadake hoolt, mis teil on pärast selgroooperatsiooni.
Millal minna arsti juurde
Peaksite pöörduma arsti poole, kui seljavalu on liiga intensiivne või raske igapäevaseid ülesandeid teha, on ka soovitatav pöörduda arsti poole, kui esinevad sellised sümptomid nagu jalgadele kiiritava valu, surisemise tunne või põletamine selga, tuharad või jalad. Tavaliselt hindab arst määramist ja küsib näiteks mõnda pilditesti, nt röntgenikiirgusid või MRI-d, näiteks lülisamba, selgrookvarraste ja ärevusprotsesside hindamiseks ning ravimi, füsioteraapia või, raskekujulisematel ja kroonilistel juhtudel operatsioon.
