CHIA JAHU AITAB KAOTADA KEHAKAALU JA VÄLTIDA ANEEMIAT - TOITUMINE JA TOITUMINE

Chia jahu eelised ja kuidas seda kasutada



Toimetaja Valik
Kuidas teha kookospähkli õigel viisil
Kuidas teha kookospähkli õigel viisil
Chia jahu saadakse chia seemnete jahvatamisest, tuues samade kasu neist seemnest. Seda saab kasutada nii roogasid nagu näiteks leiba, makaronit funktsionaalsete koogidena või jogurtites ja vitamiinides, mis on suurepärane võimalus neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Peamised kasu, mida Chia jahu toob tervisele, on järgmised: Parandage soolefunktsiooni võitluses kõhukinnisusega; Aitab vähendada kehakaalu , suurendades selle suure kiu sisalduse tõttu küllastustunde; Lõõgastuda ja parandada meeleolu, kuna see on rikkalikult magneesiumiga; Toimige põletikuvastase toimega, kuna see sisaldab oome