Õunatoit koosneb õuna söömisest enne iga söögikorda söömist.
Õun on puu, mille peale kiudainete rohkuse on vähe kaloreid, ja seepärast aitab see kaalu langetada, kuid õunatoidul töötamiseks peab see toiduga kaasas olema tervislik toitumine.
Õunatoodetes lubatud toidud on terve tera, kooritud piim, puuviljad, köögiviljad, tailiha, munad ja kalad. Tehke sööki iga 3 tunni järel ja sööge koorega õun 15-30 minutit enne sööki.
Õuntetoidus keelatud toidud on kondiitritooted, soolased, sooda, praetud ja magusad toidud. Enne sööki imenduv õun ei saa asendada õunamahlaga.
Apple'i dieedid pimples
Õunapreparaatide toitumine põhineb õunte söömisel suures rasvasisaldusega toidus, nii et suupisted asendavad kooki piimakokolaadiga, mis sisaldab õunat sisaldavat vitamiini.
Suure rasvasisaldusega toitumine soodustab naha rasva tootmist ja poorid võivad kergemini ummistuda, et vältida rasvade sissevõtmist, et pole vistrikuid. Soovitav on neelata rohke vett, köögivilju ja puuvilju nagu õuna, et aidata eemaldada toksiine kehast, püüdes seega vähendada pimples väljanägemist.
