Sinusiit võib juhtuda erinevatel põhjustel, näiteks gripiviiruse või allergiatega nakatumise tõttu, mitmel korral kogu elu vältel.
Seega, iga patoloogia episoodi ravimiseks tuleb kõrvaldada põletikku põhjustav tegur ja järgida mõnda lihtsat näpunäidet sümptomite leevendamiseks ja iga kriisi paranemise hõlbustamiseks.
1. Niiske õhk
Kasutades niisutajat või lihtsalt pannes sooja vett maja ruumides, on see suurepärane viis niisutada õhku, muutes selle kuivaks. See muudab hingamisteed rohkem hüdreeritud ja vähem ärritunud, leevendab ebamugavust ja lihtsustab paranemist.
See ots on eriti mugav öösel, et une hõlbustada ja vältida näiteks udune ninaga ärkamist.
2. Nina puhastamiseks kasutage soolalahust
Paar tilka füsioloogilise lahuse lisamist igasse ninasõõrmesse aitab eemaldada mustus ja sekretsioonide kogunemine, kuna see eritub pisutest kõhupiirkondadest, mistõttu eemaldamine on lihtsam. Seega ei ole ideaalne mitte seerumi sissehingamine, vaid ka nina puhastamine varsti pärast seda.
3. Kasutage oma soolalahust
Lisage 1 tl soola filtreeritud või mineraalvee klaasile ja selle segu rakendamine ninasse on ka kodus valmistatud viis, kuidas lõualuusoonus lõõgastuda.
Seda segu võib asetada süstlasse ja aevastada nina sisse, hoides suu lahti. Seega on võimalik eemaldada hea kogus flegmi ja lisandeid, mis jätavad nina lõdvestunud kergesti välja.
4. Inspireerige taimsed aurud
Mõni kummeli või põhja koerte lehed ja lilled ka soojas vees asuvas kausis on suurepärane võimalus sinusiidi põhjustatud ninakinnisuse leevendamiseks.
Järgmisena võib isegi panna niiske lapi, mis on ikkagi soojas, sest see aitab ka kiiremini hingamist parandada.
5. Joo rohkem vett
Looduslik viis ninavere niisutamiseks, mis on kuiva sinusiidi korral suur abi, on tarbida rohkem vedelikke, eriti vett või suhkrut sisaldavaid teesid. Seega muutuvad kõik kehas kuded rohkem hüdreeritud, sealhulgas nina limaskest.
Tutvuge mõne muu koduhoolduse võimalustega, mis võivad haigust kontrollida:
6. sööge sooja toitu
Supid ja puljongid on hea võimalus lõunaks ja õhtusöögiks, kui sinusiidi sümptomid esinevad. Need roogid aitavad selga välja nina ja vähendavad nina limaskesta valu ja ärritust.
7. Võta piisavalt puhata
Sinusiitide kriisi korral soovitatakse võimaluse korral puhata või vähemalt piisava puhata. Uinumine hilja ja ärkamine alati väsinud võib tähendada, et te ei ole piisavalt puhanud.
Ravi ajal on näidatud, et vältida jõupingutusi ja teha füüsilist aktiivsust väga intensiivse väljaõppega. 20-minutilised jalutuskäigud on teretulnud, kui need viiakse läbi õhurikus, lehestikus, kuid kui teie sinusiit on põhjustatud allergiast, ei pruugi see olla hea võimalus, ja kodus viibimine võib olla parem valik.
Millal ravimit võtta
Selliseid ravimeid nagu nasaalne dekongestant või antihistamiin võib näidata, kui sinusiiti ei saa kodus kasutatavate meetoditega 7 ... 10 päeva jooksul kontrollida.
Arst võib soovitada kortikosteroidide, põletikuvastaste ainete või antibiootikumide kasutamist 5 ... 7 päeva jooksul sõltuvalt vajadusest ja kui on ka teisi sümptomeid nagu palavik või kui isikul on astma või mõni muu hingamisteede haigus, mis võib südamehaiguse tõttu süveneda sinusiit.
Vaadake, milliseid ravimeid kasutatakse ja kuidas sinusiiti ravitakse.
Kui kaua kulub sinusiidi raviks?
Sinusravi saab saavutada ühe kuu jooksul, kuid kui sümptomid kestavad kauem, võib öelda, et inimesel on krooniline sinusiit.
Mis võib põhjustada kroonilist sinusiiti
Kuigi enamikul juhtudel põevad sinusiit pärast ravimist kõvenemist ja kulub pikk aeg uuesti ilmneda, on inimesi, kes põevad kroonilist sinusiiti, mis tekib mitu korda kogu aasta vältel.
Üldiselt on seda tüüpi sinusiit põhjustatud põhjustel, mida ei ole lihtne kõrvaldada ja mis seetõttu pidevalt ärritavad nina ja põhjustab probleemi ilmnemist. Need põhjused on järgmised:
- Hingamisteede allergiad, näiteks loomulike juuksed või tolm;
- Sigaret suits;
- Autoimmuunhaigused, mis nõrgendavad immuunsüsteemi.
Lisaks sellele võivad mõnedel inimestel ikkagi ninapolüübid või muud anatoomilised probleemid, mis soodustavad sinusiiti. Nendel juhtudel võib arst soovitada operatsiooni probleemi lahendamiseks, mis lõpeb probleemi paranemisega. Kuid see kirurgia ei takista sinusiiti teistest juhtudest, näiteks allergiatest või gripiviiruse nakkustest, korduvast.
Kuidas ravida kroonilist sinuitu
Enamikul juhtudel, kus krooniline sinusiit on lisaks ravile mõeldud, peaks ravi hõlmama ka elustiili muutusi, et vältida nina põletikku põhjustavate põhjuste vältimist. Mõned nendest muudatustest hõlmavad suitsetamisest loobumist, vältides saastunud kohtades olemist ning hoides maja alati puhta ja tolmuta.
